ಶಿರಾಟಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಿಧದ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಪುಡಿ ಕೂಡ ಕರೆಯುತ್ತದೆಕೊಂಜಾಕ್ ಪುಡಿ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಹತ್ತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಂಜಾಕ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಕೊಂಜಾಕ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಆಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಏಳು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಒಂದು ಅವಲೋಕನವು 4-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು 3-5.5 ಪೌಂಡ್ (1.4-2.5 ಕೆಜಿ) ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ) (1ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ).

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಸೇವಿಸಿದ ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನದೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ (2 ಕೆಜಿ) ಕಳೆದುಕೊಂಡರು (12 ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತೊಂದು ಸೆನೆನ್-ವಾರದ ಅಧ್ಯಯನವು ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ನಡುವಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 2-4 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಶಿರಾಟಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಶಿರಾಟಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಮಯವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಊಟದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

(1) ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು

ಕೊಂಜಾಕ್ ಆಹಾರಗಳು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸೂತ್ರವೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.

(2) ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ಕೊಂಜಾಕ್ ಸಸ್ಯದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

(3) ನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಂಜಾಕ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.