យើងត្រូវដឹងពីការពិតដ៏ក្រៀមក្រំដែលការរីករាយជាមួយប៉ាស្តាដ៏ធំសម្បើមរបស់អ្នកគឺមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់អ្នកដែលតមអាហារ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដែលញ៉ាំ keto មិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកមិនអាចមានប៉ាស្តាម្តងទៀតទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវ ទទួលបានការច្នៃប្រឌិតតិចតួចអំពីវា។ Konjac របស់យើង។ប៉ាស្តាស្គមស្គាំង (ស្ប៉ាហ្គាទី)គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកនៅក្រោមស្ថានភាពនេះ។

មី Shirataki គឺជាអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដែលមានកាឡូរីពីរបីក្នុងមួយការបម្រើ។ មី Shirataki គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​ងាយ​ស្រួល​ប្រើ keto ព្រោះ​វា​មាន​កាបូអ៊ីដ្រាត​ទាប។

នេះគឺជាទ្រឹស្តី៖ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាង ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ រាងកាយនឹងអស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម (ឥន្ធនៈ) ជាយថាហេតុ។ បន្ទាប់ពីរាងកាយហត់នឿយជាតិស្ករក្នុងឈាម រាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពល ទីបំផុតនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។

គុយទាវ Shiratakiត្រូវបានផលិតចេញពី konjac yam ដែលជាគុយទាវល្អក់ មានជាតិសរសៃ glucomannan ច្រើន។ស៊ីរ៉ាតាគីជាភាសាជប៉ុនសម្រាប់ "ទឹកជ្រោះពណ៌ស" ដែលពិពណ៌នាអំពីរូបរាងដ៏ខៀវស្រងាត់នៃគុយទាវ។

ជាតិសរសៃ Glucomannan គឺជាប្រភេទជាតិសរសៃរលាយដែលកើតចេញពីឫសនៃរុក្ខជាតិ konjac ។ រុក្ខជាតិ Konjac ដុះនៅប្រទេសជប៉ុន ចិន និងអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ រុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារុក្ខជាតិពស់ និងផ្កាលីលី។

គុយទាវ Shirataki មានជាតិសរសៃ 3% និងទឹក 97% ដែលធ្វើឱ្យគុយទាវទាំងនេះចង់សម្រកទម្ងន់។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត៖

• ការពារការកើតមុន៖ ការកាត់បន្ថយកាបូអ៊ីដ្រាតអាចការពារការកកើតមុនដោយកាត់បន្ថយ hyperinsulinemia ។
• គ្រប់គ្រងការប្រកាច់៖ របបអាហារ Ketogenic អាចជួយគ្រប់គ្រងការប្រកាច់។

អត្ថប្រយោជន៍លើសពីការគិតទៅទៀត ផលិតផលរបស់យើងខ្ញុំមានច្រើនប្រភេទ ដែលធ្វើអោយលោកអ្នកពេញចិត្តគ្រប់...