តើមី buckwheat មានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់| Ketoslim Mo
របបអាហារគ្មានជាតិស្អិត Gluten ក្នុងទស្សវត្សកន្លងមកនេះ បានក្លាយជាម៉ូដអាហារថ្មីនៅអឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិក តារាល្បីៗ អត្តពលិកជាច្រើនកំពុងប្រកួតប្រជែងដើម្បីដាំស្មៅ។ ហេតុអ្វីបានជាវាមានមន្តស្នេហ៍ដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។ ចូរនិយាយអំពីវានៅថ្ងៃនេះ
សារធាតុចិញ្ចឹមនៃគុយទាវ buckwheat៖
គុយទាវនៅក្នុងប្រទេសចិនគឺជារឿងធម្មតា ហើយ konjac soba ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមីវេទមន្តរបស់ប្រទេសចិន។ ម្សៅស្រូវសាលីមានម្សៅ 70% និងប្រូតេអ៊ីន 7%-13% ហើយសមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូនៃប្រូតេអ៊ីនមានតុល្យភាព មាតិកាលីស៊ីន និង threonine សម្បូរ។ គុយទាវ Buckwheat មានជាតិខ្លាញ់ 2% - 3% ដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយមនុស្ស អាស៊ីត linoleic ក៏ខ្ពស់ផងដែរ។ សម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B រូទីន ដើម្បីពង្រឹងសារធាតុសរសៃឈាម សារធាតុចិញ្ចឹម សារធាតុរ៉ែ សំបូរកោសិការរុក្ខជាតិជាដើម។ មី Buckwheat ផ្ទុកនូវតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ តុល្យភាពល្អនៃប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិ ប្រូតេអ៊ីននេះក្នុងរាងកាយមិនងាយបំប្លែងទៅជាខ្លាញ់ទេ ដូច្នេះហើយវាមិនងាយបង្កឱ្យធាត់នោះទេ។
ប្រសិទ្ធភាពនិងសកម្មភាពរបស់មី buckwheat
មី buckwheat គឺជាម្សៅ buckwheat និងទឹកនិងប៉ាស្តាកាត់ dough ទៅជាគុយទាវ។ សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ងាយស្រួលញ៉ាំ រលោង និងរសជាតិឆ្ងាញ់។
1. ជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
មី buckwheat សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតនីកូទីក, អាចបង្កើនសមត្ថភាពបន្សាបជាតិពុល, ជំរុញការរំលាយអាហារ។
2. ការពារ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Chromium នៅក្នុងម្សៅ buckwheat គឺជាសារធាតុ hypoglycemic ដ៏ល្អ អាចជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់អាំងស៊ុយលីន ពន្លឿនការរំលាយអាហារជាតិស្ករ ជំរុញការសំយោគខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន។ នៅតែមានការបង្កើតដែលរារាំងកំណកឈាមមានសកម្មភាពដែលប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។ ម្សៅ Buckwheat មានមុខងារការពារ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប៉ុន្តែក៏អាចប្រឆាំងនឹងការកកឈាមផងដែរ ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
3. បង្កើនភាពបត់បែននៃសរសៃឈាម
មី Buckwheat សម្បូរទៅដោយវីតាមីន P ដែលអាចបង្កើនភាពបត់បែន ភាពតឹងណែន និងបង្រួមសរសៃឈាម ព្រមទាំងការពារសរសៃឈាមផងដែរ។
4. ធ្លាក់ចុះជាតិខ្លាញ់ hematic
មី buckwheat អាចលើកកម្ពស់ការរីកសាយកោសិកា កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមទន់ ការពារការមើលឃើញ ការពារសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល គ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ពង្រីកសរសៃឈាមបេះដូង និងបង្កើនលំហូរឈាម។ល។
បញ្ហាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់
សាកសមសម្រាប់៖ អ្នកតមអាហារ
គុយទាវ Buckwheat ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិ អារម្មណ៍ឆ្អែតគឺរឹងមាំ កាត់បន្ថយទម្ងន់ ដែលអាចបរិភោគបាន។
ហាមប្រើ៖ ស្លេកស្លាំង និងក្រពះខ្សោយ និងត្រជាក់ មុខងាររំលាយអាហារមិនល្អ រាគញឹកញាប់
អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ និងក្រពះ ខ្សោយមុខងាររំលាយអាហារ និងរាគញឹកញាប់ មិនគួរទទួលទានឡើយ។ មី Buckwheat គឺរឹង ហើយការកកិតរាងកាយជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់មុខរបួស។ ងាយនឹងហើមពោះរបស់មនុស្ស ញ៉ាំច្រើនងាយបង្កឲ្យមិនស្រួលខ្លួន។
ម្តាយនិងកូនគួរជៀសវាង
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។
មី buckwheat មានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែបដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវតែបំពេញបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំ buckwheat អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ buckwheat ជារបស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនងាយរំលាយ ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់កុំញ៉ាំច្រើនពេកម្តង ដើម្បីកុំឲ្យមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន ដូច្នេះវាប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ធម្មតារបស់ទារក។
ទារកអាចញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ទារក និងកុមារតូចៗអាចទទួលទានគុយទាវមួយចំនួនបានសមរម្យ បបរស្រូវក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រូតេអ៊ីន លីស៊ីន អាហ្គីនីន ល្អសម្រាប់ការលូតលាស់ខួរក្បាលរបស់ទារក ប៉ុន្តែបបរស្រូវត្រជាក់ ងាយឈឺក្រពះ មិនងាយរំលាយ ដូច្នេះទារក និងក្មេង។ កុមារញ៉ាំតិច។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការទទួលទាន buckwheat ឱ្យបានត្រឹមត្រូវមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ម្សៅ Buckwheat គឺជាប្រភេទអាហារត្រជាក់។ វាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលប្រើថ្នាំបុរាណចិន អ្នកជំងឺស្វិត និងក្រពះខ្សោយ និងផ្តាសាយ មុខងាររំលាយអាហារខ្សោយ និងរាគញឹកញាប់។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២២