បដា

តើប៉ាស្តាណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

តើប៉ាស្តាណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ចុះ​ទម្ងន់? គុយទាវ buckwheat? មី Shirataki?ជាដំបូងយើងគួរដឹងថា pasta ធម្មតាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលតមអាហារនោះទេ មនុស្សដឹងថា pasta មានកាឡូរីខ្ពស់ ដូច្នេះមនុស្សភាគច្រើនមិនអាចទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេ។ហាងឆេងដែលអ្នកធ្លាប់លឺថាការលុបបំបាត់ pasta ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការស្រក់ផោន។ចូរ​កំណត់​ត្រា​ត្រង់​៖ គុយទាវ​មិន​មែន​ជា​រឿង​មិន​ល្អ​របស់​អ្នក​ទេ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​រក​វិធី​បញ្ឈប់​ការ​ញ៉ាំ​ប៉ាស្តា ប្រសិនបើ​គោលដៅ​របស់​អ្នក​គឺ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់។ជំនួសមកវិញ សាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះសម្រាប់វិធីសម្រកទម្ងន់ដោយញ៉ាំប៉ាស្តា។

 

https://www.foodkonjac.com/news/which-pasta-is-best-for-weight-loss/

កាឡូរីទាបគឺជាគន្លឹះ។ការសម្រកទម្ងន់មានន័យថាអ្នកទទួលទានកាឡូរីតិច ជាក់ស្តែងនៅពេលសំដៅលើរូបមន្តអាហារ អាហារកាឡូរីទាបគឺជាជម្រើសដំបូង ជំនួសឱ្យប៉ាស្តាប្រចាំថ្ងៃធម្មតា យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យប៉ាស្តា konjac.Konjac pasta: Konjac គឺជារុក្ខជាតិដែលដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសចិន ជប៉ុន និងអាស៊ីអាគ្នេយ៍ភាគខាងកើត ឫស Konjac សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារហៅថា glucomannan វាជួយដល់ការរំលាយអាហារ ធ្វើអោយអ្នកឆ្អែត ញ៉ាំតិច ដែលជាផលិតផលចម្រាញ់ចេញពី Konjac របស់យើង។Konnyaku ឬ konjac yam ក៏ជាឈ្មោះរបស់រុក្ខជាតិដែរ លក្ខណៈនៃការឆ្អែត ធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីបង្កើតជាអាហារបំប៉នសុខភាព។ប្រសិនបើ​អ្នក​នៅតែ​ចង់​រីករាយ​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​ប៉ាស្តា​ដោយ​មិន​ចុះសម្រុង​នឹង​គោលដៅ​ទម្ងន់​របស់​អ្នក សូម​ផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​ញ៉ាំ​វា​។មានផ្នែកតូចមួយនៃជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ។លុបចោលទឹកជ្រលក់ធ្ងន់ៗ និងលើសឈីស។បន្ថែមបន្លែច្រើន។ប្រើប្រេងតិច។កំណត់ទំហំចំណែករបស់អ្នក។ការទទួលទាននេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់វឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកឡើយ។ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសកម្ម

ជាមួយនឹងអាហារពិសេសដែលមានកាឡូរីទាប ប៉ាស្តា konjac អាចធ្វើឱ្យអ្នកតមអាហារចូលចិត្តអាហារកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងតស៊ូរវាងការសម្រកទម្ងន់ និងជីវិតរស់រវើក យើងជារោងចក្រគុយទាវចិន អាហារ konjac គ្រប់ប្រភេទ រួមទាំងអង្ករសំរូប។អាហារសម្រន់ konjacអាហារ konjac vegan និង konjac milk shake ជាដើម។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងណែនាំ ប៉ាស្តា konjac ដែលពេញនិយមបំផុត សម្រាប់អ្នក អ្នកអាចជ្រើសរើសរសជាតិមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក!ចង់​ដឹង​ថា​គុយទាវ​ផលិត​ចេញ​ពី​រោងចក្រ​យ៉ាង​ណា​នោះ​ អ្នក​អាច​អាន​អត្ថបទ​បន្ថែម​ដូច​ខាង​ក្រោម។


ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២១