奇跡の麺を正しく調理する方法|ケトスリム Mo

麺を湯切りし、油や液体なしで熱したフライパンに置きます。中火〜強火で10分ほど揚げます。大量の蒸気が発生するので、それを達成したいと考えています。乾燥させずにできるだけ水分を取り除きます。乾燥しすぎるとサイズが大幅に小さくなります。それを避けるためには、トングを使って麺を回す必要があります。このステップは質感にとって重要です。

完璧なしらたき麺、ライス、またはペンネを作る手順は、以下の簡単な手順に従ってください。

しらたきはよく洗います。

鍋に水を入れて沸騰させ、麺を3分ほど茹でます。お酢を少し加えると効果的です！

麺を湯切りし、熱した乾いた鍋に入れ、強火で約10分間調理します。

炒め物に使用したり、ソースやグレービーソースで調理したり、チーズと一緒に焼いたり、ハーブやスパイスを使って風味を楽しむことも忘れないでください。しらたきをソースで直接調理すると味が染み込み、風味豊かなケトパスタが完成します。

最善の方法は、通常のパスタ料理ではなく炒め物に使用したり、ズッキーニヌードルやパルミニヌードルなどの他のオプションと組み合わせたりすることです。しらたきには栄養が含まれていないため、少量を野菜、肉、ソース、チーズなどの他の材料と混ぜて使用してください。スパイス、ハーブ、ニンニク、生姜などの食材を加えると、素晴らしい風味が加わり、本当に美味しくなります。