Dị iche n'ọtụtụ ụdị noodles, ị ga-ahụ ya na wara wara refrigerated kama ịbụ wara wara pasta. Shirataki noodles, nke a na-akpọkwa konjac noodles ma ọ bụ Miracle noodles bụ mmiri, ntụ ọka konjac (a na-akụ ahịhịa na Asia), na calcium hydroxide (ihe nchekwa).

pasta Shiratakibụ vegan,enweghị gluten, na nnukwu eriri soluble, nke na-enyere gị aka inwe mmetụta zuru oke na-eri nri obere. Ngwakọta ketosim mo dị ọcha konjac noodle nwere calorie 5 kcal kwa nri (ụfọdụ ụdị dị elu karịa). Maka ndị na-elekwasị anya na carbs, noodles ndị a bụ ezigbo nnọchi nri - naanị gram 1.2 nke carbs kwa nri.

Ọ bụ ezie na shirataki na-enwu na ngalaba eriri, ha enweghị protein ma ọ bụ abụba ọ bụla, yabụ echegbula onwe gị maka ilele anya ọzọ na eserese nri mgbe ị na-eri nri.

Ha enweghị ekpomeekpo ọ bụla n'onwe ha, yabụ jikọta ha na nri ndị na-esi ísì ụtọ nke na-amasị gị, nke a na-agbakwụnyekwu ụtọ maka ịmepụta nri nri gị dị mma!

Shirataki pasta nwere isi na-esi na akpa ahụ ụfọdụ ndị nwere ike ọ gaghị amasị, n'ezie ísì sitere na mgbọrọgwụ konjac n'onwe ya. ma ọ bụrụ na ị na-enye ha na-asacha na mmiri, ọ na-agbasa ngwa ngwa. nkwadebe dị mfe. Ị nwere ike ma ọ bụ parboil maka nkeji abụọ, gbanye na pan, ma ọ bụ ọbụna ngwa ndakwa nri noodles maka otu nkeji ma ọ bụ abụọ.

wee kporie ndụ pasta gị dị ụtọ.