Ki diri ki pa gen glusid丨Ketoslim Mo
Pandan ke pa gen anyen mal ak manje glusid ki an sante nan modération, ak popilarite nan rejim ki ba-karb ak ketogenic, gen kèk moun ki ka vle chanje manje ki gen anpil glusid nan rejim yo pou lòt opsyon.Shirataki dirise yon lòt altènatif diri popilè pou rejim alimantè ki ba-karb ak ba-kalori. Li te fè soti nan rasin konjac, ki se natif natal nan pwovens Lazi ak rich nan yon fib inik ki rele glucomannan. Si w ap eseye mens desann, chwazi diri konjac nou an sanble pi bon opsyon. Diri Shirataki nan fòm grenn antye li yo ka anfòm nan nenpòt plan manje an sante. Yo reklame ke diri Shirataki pi ba nan kalori konpare ak diri regilye long grenn.
Kaboyidrat yo te toujou yon relasyon renmen-rayi. Ou bezwen yo pou gaz kò ou epi yo ka fasilman vire abs ou nan grès. Si kò a parèt ba enèji siy fatig sa yo fatige, ke ou menm ak resan ou wo nan idrat kabòn twò pre kontak, pa gen okenn dout ke si ou souvan objektif se pa klè nan makèt la makèt, souvan pa lanmidon ak idrat kabòn rafine sedui ak Lè sa a, kite ou byen lwen manje natirèl la, fè konsomasyon idrat kabòn ou a, akòz yon mank de pwoteyin. Faktè kle yo pou genyen lagè a se fè kò ou plen ak idrat kabòn ki ba ak manje pwoteyin, men tou, moun rich nan mineral ak vitamin ak idrat kabòn konplèks, san trete nou te nan lis lis la ki ba-karb, espwa ka pote plis ak pi bon nitrisyonèl. konsèy pou lavi ou.
1, diri Konjac: kontni idrat kabòn: 4.3gram pou chak 100 gram
Yon sak 270 gram diri konjac, gwo satiyasyon, ba kalori, manje limyè olye pou yo manje, fasil pou pote, fasil pou kwit manje;
Nou gen plizyè kalite diri konjac:diri konjak (mouye), diri sèk (brase diri), diri milti-grenn (pare pou manje), diri susi (pare pou manje),diri oto-chofaj (oto-chofaj), Si pa gen okenn style pwodwi ou vle, Lè sa a, ou ka kontakte nou chwazi pou ou.
Valè nitrisyonèl: ba karb, ba kalori, bon pou pèdi pwa
2, nouy konjac, kontni idrat kabòn: 2.6 gram pou chak 100 gram
Sa yo translusid, jelatin flè yo te fè soti nan konjac, te fè nan glucomannan ak fib endijèsti, epi yo plen nan rebò a san idrat kabòn ditou. Nouy Konjac bezwen rense anvan yo manje yo retire gou a alkalin epi yo bon gou ak sòs ak gani.
Valè nitrisyonèl: Etid preliminè yo te montre ke glucomannan ka ede amelyore kolestewòl ak sik nan san jèn, espesyalman pou moun ki gen dyabèt.
1, tofou, kontni idrat kabòn: 3.8 gram pou chak 100 gram
Tofouse yon gwo sous pwoteyin pou vejetaryen, pandan y ap kontni idrat kabòn ki ba li fè li yon gwo goute lannwit.
Valè nitrisyonèl: Konpoze izoflavon nan soya yo efikas nan diminye san presyon.
Konklizyon
Mank idrat kabòn nan rejim alimantè a ka mennen nan feblès jeneral, fatig, nivo sik nan san ki ba, vètij, palpitasyon kè, ak malfonksyònman nan sèvo, kidonk manje pwodwi ki gen idrat kabòn byen ka ede sante ou.
Tan poste: Me-13-2022