gdje kupiti čudesne rezance| Ketoslim Mo
Shirataki rezanci: Nazvani "čudotvorni rezanci" s nula kalorija, shirataki rezanci jedinstvena su namirnica koja je vrlo zasitna, ali ima malo kalorija. Ovi rezanci imaju visok sadržaj glukomanana, vrste vlakana koja ima impresivne zdravstvene prednosti. U stvari, brojna istraživanja pokazala su da glukomanan uzrokuje gubitak težine.
Što su Shirataki rezanci?
Shirataki rezancisu dugi, bijeli rezanci. Često ih nazivaju čudesnim rezancima ili konjac rezancima. Napravljeni su od glukomanana, vlakna iz korijena konjaka.
Konjak se uzgaja u Japanu, Kini i jugoistočnoj Aziji. Sadrži vrlo malo probavljivih ugljikohidrata, ali većina njih dolazi od vlakana glukomanana. Shirataki, što na japanskom znači "bijeli vodopad", koristi se za opisivanje prozirnog izgleda rezanaca. Napravljen je od glukomananskog brašna pomiješanog s običnom vodom i malo vode od limete, što pomaže rezancima da zadrže svoj oblik.
Jesu li čudesni rezanci i shirataki rezanci isti?
Shirataki rezanci su dugi, bijeli rezanci. Često ih nazivaju čudesnim rezancima ili konjac rezancima. Napravljeni su od glukomanana, vrste vlakana koja dolazi iz korijena biljke konjac. ... “Shirataki” je japanski za “bijeli vodopad,” što opisuje proziran izgled rezanaca. Sličnosti: oba sadrže korijen konjaka, imaju malo kalorija i imaju mnoge prednosti.
Njihova ljepljiva vlakna odgađaju pražnjenje želuca, pa se dulje osjećate sitima i na kraju jedete manje.
Osim toga, fermentacija vlakana u kratkolančane masne kiseline potiče otpuštanje crijevnih hormona koji povećavaju osjećaj sitosti
Štoviše, uzimanjeglukomananprije jela puno ugljikohidrata činilo se da snižavaju razinu grelina.
Kako kuhati čudesne rezance?
Prvi: rezance ispirite pod tekućom vodom najmanje dvije minute.
Drugo: Premjestite rezance u tavu i kuhajte ih na srednje jakoj vatri 5-10 minuta, povremeno miješajući.
Tri: Dok se rezanci kuhaju, namažite 2 šalice ramekina maslinovim uljem ili maslacem.
Četvrto: Kuhane rezance prebacite u ramekinu, dodajte preostale sastojke i dobro promiješajte. Pecite 5 minuta, izvadite iz pećnice i poslužite.
operite rezance, stavite ih u lonac da se kuhaju 10 minuta, izvadite ih i dodajte začine za izravno jelo. Rezanci nemaju okusa, ali će vrlo dobro upiti okuse umaka i začina.
Zaključak
Shirataki rezanci: nazvani "Čudotvorni rezanci", napravljeni od glukomanana，Povećavaju osjećaj sitosti, tako da postižete željene rezultate mršavljenja.
Možda će vam se također svidjeti
Možete pitati
Vrijeme objave: 25. veljače 2022