Banner

koliko su zdravi rezanci od heljde za mršavljenje|Ketoslim Mo

Bezglutenska dijeta, u proteklom desetljeću, postala je nova prehrambena moda u Europi i Sjedinjenim Državama, mnoge slavne osobe, sportaši natječu se u preporuci za sadnju trave.Zašto ima tako veliki šarm.Razgovarajmo o tome danas

Hranjive tvari rezanaca od heljde:

Rezanci u Kini su uobičajeni, a konjac soba poznata je kao kineski čarobni rezanci. Pšenično brašno sadrži 70% škroba i 7%-13% proteina, a aminokiselinski sastav proteina je uravnotežen, sadržaj lizina i treonina je bogat.Rezanci od heljde sadrže 2% - 3% masti, što je korisno za ljudski organizam šaninske kiseline, sadržaj linolne kiseline je također vrlo visok.Bogat proteinima, vitaminima B, rutinom za jačanje krvnih žila, mineralnim hranjivim tvarima, bogatom biljnom celulozom i tako dalje.Rezanci od heljde sadrže visoku nutritivnu vrijednost, dobru ravnotežu biljnih bjelančevina, ove bjelančevine u tijelu nije lako pretvoriti u mast, pa nije lako uzrokovati pretilost.

https://www.foodkonjac.com/low-cal-spaghetti-konjac-soba-noodles-ketoslim-mo-product/

Djelotvornost i djelovanje heljdinih rezanaca

Heljdini rezanci su heljdino brašno i voda itjesteninatijesto izrezati na hele rezance.Bogata hranjivim tvarima, lagana za jelo, glatka i nježna okusa.

1. Pospješite svoj metabolizam

Rezanci od heljde bogati nikotinskom kiselinom, mogu poboljšati sposobnost detoksikacije, pospješiti metabolizam.

2. Spriječiti i liječiti dijabetes

Krom u heljdinom brašnu idealna je hipoglikemijska tvar, može pojačati aktivnost inzulina, ubrzati metabolizam glukoze, pospješiti sintezu masti i proteina.Još uvijek imaju formaciju koja sputava krvni ugrušak, imaju djelovanje koje se bori protiv tromba.Heljdino brašno ima funkciju prevencije i liječenja dijabetesa, ali također može suzbiti krvne ugruške, što je korisno za snižavanje šećera u krvi.

3. Povećajte elastičnost krvnih žila

Heljdini rezanci bogati su vitaminom P koji može poboljšati elastičnost, žilavost i zbijenost krvnih žila te zaštititi krvne žile.

4. Pad hematska mast

Rezanci od heljde mogu pospješiti proliferaciju stanica, smanjiti lipide u krvi i kolesterol, omekšati krvne žile, zaštititi vid, spriječiti kardiovaskularna i cerebrovaskularna krvarenja, regulirati lipide u krvi, proširiti koronarne arterije i povećati protok krvi itd.

Stvari kojima je potrebna pažnja

Prikladno za: na dijeti

Rezanci od heljde spadaju u krupna žitarica, osjećaj sitosti je jak, smanjuju težinu i prikladni su za jelo.

Kontraindikacije: nedostatak slezene i želuca i prehlada, loša probava, često proljev

Ne smiju jesti osobe s nedostatkom hladne slezene i želuca, slabijeg rada probave i čestih proljeva.Rezanci od heljde su grubi, a fizičko trenje s gastrointestinalnim traktom može uzrokovati bol u ranama.Lako nadimanje ljudi, jedući previše lako izazvati nelagodu.

 

Majka i dijete trebaju izbjegavati

Trudnice ga mogu jesti umjereno.

Rezanci od heljde sadrže bogate hranjive tvari koje trudnice moraju nadopuniti tijekom trudnoće, trudnice mogu jesti heljdu tijekom trudnoće.Međutim, heljda spada u krupna žita, nije osobito laka za probavu, u procesu prehrane treba paziti da se ne pojede previše jednom, kako ne bi izazvali neke gastrointestinalne probleme i time utjecali na normalan razvoj fetusa.

 Dojenčad ga mogu jesti umjereno.

Dojenčad i mala djeca mogu jesti neke rezance od heljde na odgovarajući način, heljda u velikom broju proteina, lizina, arginina, dobra je za razvoj mozga dojenčadi, ali heljda je cool, lako povrijediti želudac, nije lako probaviti, tako da dojenčad i mladi djeca da manje jedu.

 

Zaključak

Pravilna konzumacija heljde ima mnoge zdravstvene prednosti, heljdino brašno je vrsta hladne hrane.Nije prikladan za osobe koje uzimaju tradicionalnu kinesku medicinu, pacijente s nedostatkom slezene i želuca te prehladu, lošu probavu i česte proljeve.


Vrijeme objave: 16. veljače 2022