Što je konjac riža napravljena od 丨Ketoslim Mo
Konjac rižanapravljen je od biljke konjac – vrste korjenastog povrća s 97% vode i 3% vlakana. Konjac riža je izvrsna dijetalna hrana jer ima 5 grama kalorija i 2 grama ugljikohidrata te nema šećera, masti i proteina. Visok sadržaj vlakana u konjacu ima mnoge zdravstvene prednosti. Topiva vlakna pomažu u snižavanju kolesterola i razine glukoze u krvi. Prehrana bogata vlaknima također može pomoći u regulaciji pražnjenja crijeva, spriječiti hemoroide i spriječiti divertikularnu bolest.
Koja hrana sadrži korijen konjaka?
Kakav je okus konjac riže?
Konjakje vlakno, probavni sustav ga ne razgrađuje mnogo, zbog čega ima neznatne neto kalorije. Tekstura je gumena, miris prije ispiranja pomalo je riblji, stvarni okus je nikakav i NEMA okusa niti osjećaja poput riže.
Napomena: 1. Konjac rižu treba držati u vodi lužine i isprati vodom 3 do 4 puta nakon otvaranja vrećice (bolje je vruća voda). Dodajte ocat također može ići alkalni okus.
2, rezanci imaju male crne točkice za konjac kožu, ne mogu se potpuno ukloniti, to je normalna pojava, budite sigurni da jedete.
3, pohranite na hladnom i prozračenom mjestu, nemojte zamrzavati izloženost, smrzavanje će dehidrirati i otvrdnuti, utjecati na okus.
Tehnike kuhanja konjac riže
Konjac riža je delikatnog okusa i niskokalorična, što je čini idealnom zamjenom za ketogenu dijetu sa smanjenim udjelom masti. Okus same konjac riže prilično je drugačiji od okusa tradicionalne riže. Miješanjem s rižom može se postići ravnoteža kontrole energije i okusa. Jednostavan je i nutritivno uravnotežen.
Pomiješajte konjac rižu s 80 g riže/smeđe riže, dodajte 40 g vode i pritisnite gumb za rižu na kuhalu za rižu da se zagrije. Budući da je količina dodane vode relativno mala, potrebno ju je otvoriti i promiješati 1-2 puta do pola. 80 g metara + 40 g vode je umjeren omjer mekog i tvrdog, ako volite mekani okus, može biti prikladno dodati još vode. Konačni stupanj mekoće konjac riže također je povezan sa sadržajem vode u korištenom konjacu. Ima okus kao normalna riža.
Zaključak
Svi konjac proizvodi, napravljeni od biljke konjac, sadrže glukomanan, koji je bogat dijetalnim vlaknima kako bi vam pomogao da se osjećate siti, izgubite masnoću i kontrolirate svoju težinu.
Možda će vam se također svidjeti
Možete pitati
Vrijeme objave: 27. travnja 2022