Feumaidh fios a bhith againn air an fhìrinn bhrònach gu bheil e do-dhèanta dha daoine a tha air daithead a bhith a’ faighinn bobhla mòr den pasta àbhaisteach agad, ach, le bhith air keto chan fheum sin a bhith a’ ciallachadh nach urrainn dhut pasta a-riamh a bhith agad a-rithist - ach is dòcha gum feum thu. faigh beagan cruthachail mu dheidhinn.An konjac againnpasta tana (spaghetti)tha e na dheagh roghainn dhut fon t-suidheachadh seo.

Is e biadh carb-ìosal a th’ ann an nòtan Shirataki aig a bheil beagan chalaraidhean gach seirbheis.Tha nòtaichean Shirataki càirdeil ri keto oir tha iad ìosal ann an gualaisg.

Seo an teòiridh: Nuair a bhios duine ag ithe nas lugha na 50 g de charbohydrates ann an latha, ruithidh am bodhaig a-mach à siùcar fala (connadh) mu dheireadh.Às deidh don bhodhaig ruith a-mach à siùcar fala, bidh am bodhaig a ’tòiseachadh a’ briseadh sìos phròtainean agus geir airson lùth, agus aig a ’cheann thall call cuideim.

Shirataki noodlesTha iad air an dèanamh le konjac yam, a tha nan nòtaichean gluasaid, anns a bheil pailteas snàithleach glucomannan.Shiratakiann an Iapanais airson “eas geal,” a tha a’ toirt cunntas air coltas soilleir nan nòtan.

Is e seòrsa de fhreumhag solubhail a th’ ann an snàithleach glucomannan a tha a’ tighinn bho fhreumh a’ phlannt konjac.Bidh lusan Konjac a 'fàs ann an Iapan, Sìona, agus taobh an ear-dheas Àisia;tha na lusan sin air an ainmeachadh gu h-ionadail mar lus nathair agus lili voodoo.

Tha nòtaichean Shirataki air a dhèanamh suas de 3% fiber agus 97% uisge a tha a ’dèanamh na nòtaichean sin ion-mhiannaichte airson call cuideim.

Seo barrachd bhuannachdan:

• Casg acne: Faodaidh gearradh sìos air gualaisg casg a chuir air cruthachadh acne le bhith a’ lughdachadh hyperinsulinemia.
• A’ cumail smachd air glacaidhean: Dh’ fhaodadh daithead ketogenic cuideachadh le smachd a chumail air glacaidhean.

Fada a bharrachd bhuannachdan na tha thu a’ smaoineachadh, na toraidhean againn glè bho gach seòrsa, a bhios gad shàsachadh anns a h-uile ...