A bheil e cunnartach Nòtaichean Zero Calorie Zero Carb Shirataki ithe a h-uile latha

Dèanadair bìdh Konjac

Tha Shirataki (Iapanais: 白滝, gu tric air a sgrìobhadh leis an hiragana しらたき) no ito-konnyaku ( Seapanais : 糸こんにゃく) nan nòtan traidiseanta Seapanais soilleir, gelatinous air an dèanamh bhon fhacal konjac'el yam yam yam yam yam yam no yamvil. Tha shirataki a’ ciallachadh ‘eas geal’, a’ toirt iomradh air coltas nan nòtaichean sin. Tha iad gu ìre mhòr air an dèanamh suas de uisge agus glucomannan, snàithleach bìdh a tha soluiteach ann an uisge, tha iad gu math ìosal ann an gualaisg a ghabhas ithe agus lùth bìdh, agus chan eil mòran blas aca fhèin.

Bidh nòtaichean Shirataki a’ tighinn ann an cruthan “fliuch” tioram is bog ann am margaidhean Àisianach agus cuid de mhòr-bhùthan. Nuair a thèid an ceannach fliuch, bidh iad air am pacadh ann an leaghan. Mar as trice bidh beatha sgeilp suas ri bliadhna aca. Feumaidh cuid de bhrandagan a bhith a’ sruthadh no a’ parboiling, leis gu bheil fàileadh aig an uisge sa phacaid, tha cuid a’ faireachdainn mì-thlachdmhor

Faodaidh na nòtaichean a bhith air an drèanadh agus air an ròstadh le tioram, a lùghdaicheas searbhas agus a bheir cunbhalachd nas coltaiche ri pasta dha na nòtaichean. Faodar nòtaichean ròsta tioram a thoirt seachad ann an stoc brot no sauce.

Stòr:https://ga.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

A bheil nòtaichean konjac dona dhut?

Seo na fìor fhreagairtean bho netizens airson an iomradh agad:

1, Cunnartach? Chan eil. A' gabhail ris gu bheil iad ag aontachadh leat. Chan eil gaol mòr agam orra ach tha mi air a bhith gan ithe uair no dhà san t-seachdain airson bhliadhnaichean. Bidh iad gu math coltach ri rud sam bith slimy. Bidh iad a’ goirteachadh agus feumaidh tu an losgadh gu math. Mar as trice bidh mi gan còcaireachd ann am broth gus beagan blas a chuir ris! Ma chuireas mi iad ri mias le sabhs mar as trice bidh mi ga chur ri chèile an oidhche roimhe gus an urrainn dhaibh blas gu leòr a ghabhail a-steach.Ach is e seo an reasabaidh as fheàrr leam dhaibh. Drag, nigh, agus bruich ann am broth cearc. Boil. Drag a-rithist. An uairsin cuir beagan ìm ann am pannag agus cuir na nòtaichean ris. Fry iad agus cuir a-mach uiread de taiseachd sa ghabhas. Cuir uighean, càise, agus spìosraidh ris. Cook gu mionaideach.

2 、 Nam bheachd-sa chan eil e cunnartach, bidh mi gu pearsanta gan ithe grunn thursan san t-seachdain mar phàirt den daithead agam. Ma choimheadas sinn air na fìrinnean beathachaidh, chan eil ach 30 calaraidhean ann am baga slàn ach tha e àrd ann am fiber a tha a dhìth nar cuirp agus math airson ar stamagan. Tha iad sin ceart gu leòr ithe gach latha fhad ‘s nach e seo an aon bhiadh a tha thu ag ithe leis gu bheil feum aig do bhodhaig air calaraidhean agus carbs, pròtainean, geir airson a bhith beò. Bhiodh iad sin mar aon phàirt de dhaithead làitheil math. Mòran taing !

3 、 Nam bheachd-sa chan eil e cunnartach, bidh mi gu pearsanta gan ithe grunn thursan san t-seachdain mar phàirt den daithead agam. Ma choimheadas sinn air na fìrinnean beathachaidh, chan eil ach 30 calaraidhean ann am baga slàn ach tha e àrd ann am fiber a tha a dhìth nar cuirp agus math airson ar stamagan. Tha iad sin ceart gu leòr ithe gach latha fhad ‘s nach e seo an aon bhiadh a tha thu ag ithe leis gu bheil feum aig do bhodhaig air calaraidhean agus carbs, pròtainean, geir airson a bhith beò. Bhiodh iad sin mar aon phàirt de dhaithead làitheil math. Mòran taing !

Bho: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

ProudTo Be China Top-notchSlàn-reic Konjac NoodlesSolaraiche