Mis on 丨Ketoslim Mo-st valmistatud konjac-riis
Konjac riison valmistatud konjaci taimest – juurviljast, mis sisaldab 97% vett ja 3% kiudaineid.Konjaci riis on suurepärane dieettoit, kuna selles on 5 grammi kaloreid ja 2 grammi süsivesikuid ning see ei sisalda suhkrut, rasva ega valku. Konjaci kõrgel kiudainetesisaldusel on tervisele palju kasu.Lahustuvad kiudained aitavad alandada kolesterooli ja vere glükoosisisaldust.Kiudainerikas dieet võib samuti aidata reguleerida roojamist, ennetada hemorroidid ja ennetada divertikulaarset haigust.
Millised toidud sisaldavad konjaci juuri?
Kuidas konjaci riis maitseb?
Konjacon kiudaine, seedesüsteem ei lagunda seda palju, mistõttu on selle netokaloreid vähe.Tekstuur on kummine, lõhn enne loputamist on veidi kalane, tegelik maitse on null ja see EI maitse ega tundu nagu riis.
Märkus: 1. Konjaci riisi tuleks hoida leelisvees ja loputada veega 3–4 korda pärast koti avamist (parem on kuum vesi).Lisa äädikas võib minna ka leelise maitse.
2, nuudlitel on konjaki nahale väikesed mustad laigud, neid ei saa täielikult eemaldada, see on normaalne nähtus, sööge kindlasti.
3, hoidke jahedas ja ventileeritavas kohas, ärge külmutage kokkupuudet, külmutamine dehüdreerib ja kõveneb, mõjutab maitset.
Konjac-riisi keetmistehnikad
Konjaci riisil on õrn maitse ja see on madala kalorsusega, mistõttu on see ideaalne asendaja vähendatud rasvasisaldusega ketogeensele dieedile.Ainuüksi konjac-riisi maitse erineb traditsioonilise riisi omast.Riisiga segades saab saavutada energiakontrolli ja maitse tasakaalu.See on lihtne ja toitaineliselt tasakaalustatud.
Sega konjac riis 80g riisi/pruuni riisiga, lisa 40g vett ja vajuta riisikeetja riisi nuppu kuumutamiseks.Kuna lisatud vee kogus on suhteliselt väike, tuleb see pooleldi 1-2 korda avada ja segada.80g meetrit +40g vett on mõõdukas pehme ja kõva suhe, pehme maitse korral võib sobida vett juurde lisada.Konjaci riisi lõplik pehmusaste on samuti seotud kasutatud konjaci veesisaldusega.See maitseb nagu tavaline riis.
Järeldus
Kõik konjaci taimest valmistatud konjaci tooted sisaldavad glükomannaani, mis on rikas kiudainete poolest, mis aitab teil end täiskõhutundega, rasva kaotada ja oma kaalu kontrolli all hoida.
Postitusaeg: 27. aprill 2022