Kia rizo ne havas karbonhidratojn丨Ketoslim Mo
Kvankam estas nenio malbona manĝi sanajn karbonhidratojn modere, kun la populareco de malaltaj karbonhidratoj kaj ketogenaj dietoj, iuj homoj eble volas interŝanĝi altajn karbonhidratajn manĝaĵojn en siaj dietoj por aliaj elektoj.Shirataki-rizoestas alia populara rizalternativo por malaltaj karbonhidratoj kaj malalt-kaloriaj dietoj. Ĝi estas farita el konjac radiko, kiu estas indiĝena de Azio kaj riĉa je unika fibro nomita glukomanano. Se vi provas maldikiĝi, elekti nian konjac-rizo ŝajnas esti pli bona elekto. Shirataki-rizo en sia tutgrajna formo povas konveni en ajnan sanan manĝplanon. Oni asertas, ke Shirataki-rizo estas pli malalta en kalorioj kompare kun regula longgrajna rizo.
Karbonhidratoj ĉiam estis amo-malamo rilato. Vi bezonas ilin por nutri vian korpon kaj ili povas facile transformi viajn abs en grason. Se la korpo aperas malalta energio ĉi tiuj signoj de laceco laca, ke vi kaj via lastatempa alta en karbonhidratoj tro proksima kontakto, ne estas dubo, ke se vi ofte celo ne estas klara en la superbazaro butikumado, ofte per amelo kaj rafinitaj karbonhidratoj por delogi kaj tiam lasu vin malproksimen de la natura manĝaĵo, faru vian karbonhidratan konsumon, pro manko de proteino. La ŝlosilaj faktoroj por gajni la militon estas fari vian korpon plenigite kun malaltaj karbonhidratoj kaj proteinaj manĝaĵoj, sed ankaŭ riĉaj je mineraloj kaj vitaminoj kaj kompleksaj karbonhidratoj, neprilaboritaj ni listigis la malaltan karbonhidratojn, espero povas alporti pli kaj pli bonan nutradon. konsiloj por via vivo.
1, Konjac-Rizo: Karbohidrata enhavo: 4,3 gramoj por 100 gramoj
Sako da 270 gramoj da konjac-rizo, alta satiĝo, malalta kalorio, malpeza manĝaĵo anstataŭ manĝo, facile porti, facile kuiri;
Ni havas multajn specojn de konjac-rizo:konjac-rizo (malseka), seka rizo (fari rizo), plurgrajna rizo (preta por manĝi), suŝia rizo (preta por manĝi),mem-hejma rizo (mem-hejmada), Se ne ekzistas produkta stilo, kiun vi volas, tiam vi povas kontakti nin por elekti por vi.
Nutra valoro: Malalta karbonhidrato, malalta kalorio, bona por malplipeziĝo
2, konjac-nudeloj, karbonhidrata enhavo: 2,6 gramoj por 100 gramoj
Ĉi tiuj diafanaj, gelatenaj floroj estas faritaj el konjako, farita el glukomanano kaj nedigestebla fibro, kaj plenigitaj ĝis la rando sen karbonhidratoj entute. Konjac-nudeloj devas esti lavitaj antaŭ manĝado por forigi la alkalan guston kaj estas bongustaj kun saŭcoj kaj ornamaĵoj.
Nutra valoro: Antaŭaj studoj montris, ke glukomanano povas helpi plibonigi kolesterolon kaj fastan sangan sukeron, precipe por tiuj kun diabeto.
1, tofuo, karbonhidrata enhavo: 3,8 gramoj por 100 gramoj
Tofuoestas grava fonto de proteino por vegetaranoj, dum ĝia malalta karbonhidrata enhavo igas ĝin bonega nokta manĝeto.
Nutra valoro: Isoflavonaj komponaĵoj en sojo efikas por redukti sangopremon.
Konkludo
Manko de karbonhidratoj en la dieto povas konduki al ĝenerala malforteco, laceco, malaltaj sangaj sukerniveloj, kapturnoj, koraj palpitacioj kaj cerba misfunkcio, do manĝi karbonhidratajn produktojn ĝuste povas helpi vian sanon.
Afiŝtempo: majo-13-2022