Hvilke ris har ingen kulhydrater丨Ketoslim Mo
Selvom der ikke er noget galt med at spise sunde kulhydrater i moderate mængder, med populariteten af low-carb og ketogene diæter, vil nogle mennesker måske bytte om på high-carb fødevarer i deres diæter med andre muligheder.Shirataki riser et andet populært risalternativ til diæter med lavt kulhydratindhold og lavt kalorieindhold.Den er lavet af konjac-rod, som er hjemmehørende i Asien og rig på en unik fiber kaldet glucomannan.Hvis du prøver at slanke dig, ser det ud til at være en bedre mulighed at vælge vores konjac-ris.Shirataki-ris i fuldkornsform kan passe ind i enhver sund kostplan.Det hævdes, at Shirataki ris er lavere i kalorier sammenlignet med almindelig langkornet ris.
Kulhydrater har altid været et had-kærlighedsforhold.Du har brug for dem til at give din krop brændstof, og de kan nemt forvandle dine mavemuskler til fedt.Hvis kroppen synes lav energi disse tegn på træthed træt, at du og din seneste høj i kulhydrater for tæt kontakt, er der ingen tvivl om, at hvis du ofte formål er ikke klart i supermarkedet shopping, ofte af stivelse og raffinerede kulhydrater for at forføre og så lad dig langt væk fra den naturlige mad, lav dit kulhydratforbrug, på grund af mangel på protein.Nøglefaktorerne for at vinde krigen er at få din krop til at være fyldt med mad med lavt kulhydratindhold og proteinindhold, men også rig på mineraler og vitaminer og komplekse kulhydrater, uforarbejdet, vi har listet lavkulhydratlisten, håb kan bringe mere og bedre ernæring råd til dit liv.
1、Konjac-ris: Kulhydratindhold: 4,3 gram pr. 100 gram
En pose med 270 gram konjac-ris, høj mæthed, lavt kalorieindhold, let mad i stedet for måltid, nem at bære, nem at tilberede;
Vi har mange typer konjac ris:konjac ris (våd), tørre ris (brygge ris), flerkorns ris (klar til at spise), sushi ris (klar til at spise),selvopvarmende ris (selvopvarmende), hvis der ikke er nogen produktstil, du ønsker, så kan du kontakte os for at vælge for dig.
Næringsværdi: Lav kulhydrat, lavt kalorieindhold, god til vægttab
2, konjac nudler, kulhydratindhold: 2,6 gram pr. 100 gram
Disse gennemsigtige, gelatinøse blomster er lavet af konjac, lavet af glucomannan og ufordøjelige fibre og fyldt til randen uden kulhydrater overhovedet.Konjac-nudler skal skylles før de spises for at fjerne den basiske smag og er lækre med saucer og pynt.
Næringsværdi: Foreløbige undersøgelser har vist, at glucomannan kan hjælpe med at forbedre kolesterol og fastende blodsukker, især for dem med diabetes.
1, tofu, kulhydratindhold: 3,8 gram pr. 100 gram
Tofuer en vigtig proteinkilde for vegetarer, mens dens lave kulhydratindhold gør den til en god natsnack.
Næringsværdi: Isoflavonforbindelser i soja er effektive til at sænke blodtrykket.
Konklusion
Mangel på kulhydrater i kosten kan føre til generel svaghed, træthed, lavt blodsukker, svimmelhed, hjertebanken og hjernedysfunktion, så det kan hjælpe dit helbred at spise kulhydratholdige produkter korrekt.
Du vil måske også kunne lide
Du kan spørge
Indlægstid: 13. maj 2022