hvordan man korrekt tilbereder mirakelnudler| Ketoslim Mo

Dræn nudlerne og læg dem på en varm pande uden fedt eller væske. Steg ved middelhøj varme i cirka 10 minutter. Der vil være en masse damp, og det er det, du vil opnå. Fjern så meget vand som muligt uden at tørre dem ud. Hvis de bliver for tørre, reduceres de markant i størrelse. Ved at bruge en tang skal du vende nudlerne for at undgå det. Dette trin er vigtigt for deres tekstur.

Trinene til de perfekte shirataki nudler, ris eller penne, følg de enkle trin nedenfor:

Skyl shirataki nudlerne godt.

Fyld en gryde med vand, bring det i kog og kog nudlerne i cirka 3 minutter. Tilføjelse af et skvæt eddike hjælper!

Dræn nudlerne, læg dem i en varm tør pande og kog ved høj temperatur i ca. 10 minutter.

Brug i røre, kog i saucer eller saucer, bag med ost, og glem ikke smagen ved at bruge urter og krydderier. Tilberedning af shirataki direkte i saucer får smagene til at trænge ind, så du har en smagfuld keto pastaret.

Den bedste måde er at bruge dem i røre i stedet for almindelige pastamåltider, eller kombinere dem med andre muligheder såsom zucchininudler eller palmini nudler. Da shirataki nudler ikke har nogen næringsstoffer, brug små mængder og bland dem med andre ingredienser som grøntsager, kød, sauce og/eller ost. Tilsætning af krydderier, urter, hvidløg, ingefær og andre ingredienser vil give dem en fantastisk smag og få dem til at smage virkelig lækkert!