Pa reis sydd heb garbohydradau丨 Ketoslim Mo
Er nad oes dim o'i le ar fwyta carbs iach yn gymedrol, gyda phoblogrwydd dietau carb-isel a ketogenig, efallai y bydd rhai pobl am gyfnewid bwydydd carb-uchel yn eu diet am opsiynau eraill.reis Shiratakiyn ddewis reis poblogaidd arall ar gyfer dieters carb-isel a calorïau isel. Mae wedi'i wneud o wreiddyn konjac, sy'n frodorol i Asia ac yn gyfoethog mewn ffibr unigryw o'r enw glucomannan. Os ydych chi'n ceisio arafu, mae'n ymddangos bod dewis ein reis konjac yn opsiwn gwell. Gall reis Shirataki yn ei ffurf grawn cyfan ffitio i mewn i unrhyw gynllun bwyta'n iach. Honnir bod reis Shirataki yn is mewn calorïau o'i gymharu â reis grawn hir rheolaidd.
Mae carbohydradau bob amser wedi bod yn berthynas cariad-casineb. Mae eu hangen arnoch i danio'ch corff a gallant droi eich abs yn fraster yn hawdd. Os bydd y corff yn ymddangos yn ynni isel arwyddion hyn o flinder flinedig, eich bod chi a'ch uchel diweddar mewn carbohydradau cyswllt rhy agos, nid oes amheuaeth, os ydych yn aml nid yw pwrpas yn glir yn y siopa archfarchnad, yn aml gan startsh a carbohydradau mireinio i hudo a yna gadewch i chi ymhell i ffwrdd o'r bwyd naturiol, yn gwneud eich defnydd o garbohydradau, oherwydd diffyg protein. Y ffactorau allweddol i ennill y rhyfel yw gwneud eich corff yn llawn carbohydrad isel a bwyd protein, ond hefyd yn gyfoethog mewn mwynau a fitaminau a charbohydradau cymhleth, heb eu prosesu rydym wedi rhestru'r rhestriad carb-isel, gall gobaith ddod â mwy a gwell maethol. cyngor ar gyfer eich bywyd.
1 、 Konjac Reis: Cynnwys carbohydrad: 4.3gram fesul 100 gram
Bag o 270 gram o reis konjac, satiation uchel, calorïau isel, bwyd ysgafn yn lle pryd, yn hawdd i'w gario, yn hawdd i'w goginio;
Mae gennym lawer o fathau o reis konjac:reis konjac (gwlyb), reis sych (reis bragu), reis aml-grawn (yn barod i'w fwyta), reis swshi (yn barod i'w fwyta),reis hunangynhesu (hunan-gynhesu), os nad oes unrhyw arddull cynnyrch rydych chi ei eisiau, yna gallwch chi gysylltu â ni i ddewis ar eich cyfer chi.
Gwerth maethol: Carbohydrad isel, calorïau isel, yn dda ar gyfer colli pwysau
2 、 nwdls konjac, cynnwys carbohydrad: 2.6 gram fesul 100 gram
Mae'r fflorau tryloyw, gelatinous hyn wedi'u gwneud o konjac, wedi'u gwneud o glucomannan a ffibr anhreuladwy, ac wedi'u llenwi i'r ymyl heb unrhyw garbohydradau o gwbl. Mae angen rinsio nwdls Konjac cyn bwyta i gael gwared ar y blas alcalïaidd ac maent yn flasus gyda sawsiau a garnishes.
Gwerth maethol: Mae astudiaethau rhagarweiniol wedi dangos y gall glucomannan helpu i wella colesterol a siwgr gwaed ymprydio, yn enwedig ar gyfer y rhai â diabetes.
1, tofu, cynnwys carbohydradau: 3.8 gram fesul 100 gram
Tofuyn ffynhonnell fawr o brotein i lysieuwyr, tra bod ei gynnwys carbohydrad isel yn ei wneud yn fyrbryd gwych yn ystod y nos.
Gwerth maethol: Mae cyfansoddion isoflavone mewn soi yn effeithiol wrth leihau pwysedd gwaed.
Casgliad
Gall diffyg carbohydradau yn y diet arwain at wendid cyffredinol, blinder, lefelau siwgr gwaed isel, pendro, crychguriadau'r galon, a chamweithrediad yr ymennydd, felly gall bwyta cynhyrchion sy'n cynnwys carbohydradau yn iawn helpu'ch iechyd.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Efallai y byddwch yn gofyn
Amser postio: Mai-13-2022