Na rozdíl od většiny druhů nudlí je najdete v chlazené uličce místo v uličce na těstoviny. Shirataki nudle, také nazývané konjac nudle nebo Miracle nudle jsou vyrobeny z vody, konjac mouky (zelenina v podstatě pěstovaná v Asii) a hydroxidu vápenatého (konzervant).

Shirataki těstovinyjsou vegani,bez lepkua vysoký obsah rozpustné vlákniny, která vám pomůže cítit se sytí, jezte méně. Čisté konjac nudle značky Ketosim mo obsahuje 5 kcal kalorií na porci (některé značky jsou dokonce vyšší). Pro lidi, kteří se zaměřují na sacharidy, jsou tyto nudle ideální náhradou jídla – pouze 1,2 gramu sacharidů na porci.

Zatímco shirataki září v oddělení vlákniny, neobsahují žádné bílkoviny ani tuky, takže se nemusíte bát znovu sledovat nutriční tabulku, když držíte dietu.

Samy o sobě nemají žádnou chuť, takže je spárujte s chutnými omáčkami, které se vám líbí, přidává vám to více zábavy při vytváření vlastního receptu na zdravé jídlo!

Těstoviny Shirataki mají vůni přímo ze sáčku, která se některým lidem nemusí líbit, ve skutečnosti je vůně ze samotného materiálu kořene konjacu. ale když je opláchnete vodou, rychle se rozplyne. příprava je snadná. Nudle můžete buď dvě minuty předvařit, smažit na pánvi nebo je dokonce minutu nebo dvě v mikrovlnce.

pak už si jen vychutnejte své chutné těstoviny.