Cosa hè u risu konjac fattu di 丨Ketoslim Mo
Risu Konjachè fatta da a pianta konjac - un tipu di verdura radicali cù 97% acqua è 3% fibra. U risu Konjac hè un grande alimentu di dieta perchè hà 5 grammi di calori è 2 grammi di carbs è senza zuccaru, grassu è proteina. L'altu cuntenutu di fibra di konjac hà assai benefici per a salute. A fibra soluble aiuta à calà u nivellu di colesterolu è di glucose in sangue. Una dieta alta in fibra pò ancu aiutà à regulà i movimenti di l'intestione, prevene l'hemorrhoids, è aiutanu à prevene a malatia diverticular.
Chì cibi cuntenenu a radica di konjac?
Cumu u gustu di u risu konjac?
Konjachè una fibra, ùn hè micca spartutu assai da u sistema digestivu, chì hè per quessa chì hà calori netti insubstantial. A struttura hè gommosa, l'odore prima di risciacquare hè un pocu di pesce, u sapore propiu hè nulu, è ùn hà micca gustu o sentu cum'è u risu.
Nota: 1. U risu Konjac deve esse guardatu in l'acqua di lye è rinfurzà cù l'acqua per 3 à 4 volte dopu l'apertura di u saccu (acqua calda hè megliu). Aghjunghje l'acitu pò ancu andà à u gustu alkali.
2, i noodles anu picculi punti neri per a pelle di konjac, ùn ponu micca esse eliminati cumplettamente, hè un fenomenu normale, assicuratevi di manghjà.
3, per piacè guardate in un locu frescu è ventilatu, ùn congelate micca l'esposizione, a congelazione si disidrata è indurisce, affetta u gustu.
Tecniche di cucina di risu konjac
U risu Konjac hà un gustu delicatu è pocu calori, facendu un sustitutu ideale per una dieta cetogenica ridutta in grassu. U gustu di u risu konjac solu hè assai diffirenti da quellu di u risu tradiziunale. U mischju cù u risu pò ottene un equilibriu di cuntrollu di energia è gustu. Hè simplice è nutrizionale equilibratu.
Imbulighjate u risu konjac cù 80 g di risu / risu marronu, aghjunghje 40 g d'acqua è appughjà u buttone di risu nantu à a coccia di risu per calore. Perchè a quantità di l'acqua aghjuntu hè relativamente chjuca, deve esse apertu è agitatu 1-2 volte à a mità. 80g metri + 40g acqua hè un rapportu moderatu di duru è duru, se ti piace u gustu dolce pò esse appruvatu per aghjunghje più acqua. U gradu finali di dolcezza di u risu konjac hè ancu ligatu à u cuntenutu di l'acqua di u konjac utilizatu. U gustu di u risu normale.
Cunclusioni
Tutti i prudutti konjac, fatti da a pianta konjac, cuntenenu glucomannan, chì hè riccu in fibra dietetica per aiutà à sentenu sanu, perde grassu è cuntrullà u vostru pesu.
Tempu di Postu: Apr-27-2022