üzvi shirataki əriştə İstehsalçı Çindən konjac ispanaq udon| Ketoslim Mo

Sağlam arıqlamağa kömək edin:

Konjac əsaslı makaron əsasında,ispanaq Şirataki əriştəHər porsiyada cəmi 6 kalori olan ləzzətli əsas qidalar vasitəsilə sağlam arıqlamağa kömək edin. Hər birində şəkər, özü, nişasta, buğda, laktoza, soya, duz, xolesterol, yağ və konservantlardan tamamilə təmizlənmiş əriştə, kuskus, makaron, lazanya, spagetti və düyü ənənəvi formalarını təqdim edir.

Konjac əsaslıkonjac udon əriştə:

İspanaq Şirataki əriştəsivətəni Cənub-Şərqi Asiya olan və tərkibində sağlam, təbii, suda həll olunan cinsi lif olan qlükomannan olan konjac bitkisi adlı unikal inqrediyentdən hazırlanır.

İspanaq Şirataki əriştə resepti

Tərkibləri hazırlayın:

Konjac əriştə1500q
4 yumurta
1 kök
Yarım kələm
Yarım soğan
2 diş sarımsaq
Yüngül soya sousu
Yanacaq sərfiyyatı
Duz miqdarı
1 qaşıq toyuq əti
Bitki yağı

1. Konyak əriştəsini iki dəfə yuyun, qaynar su ilə bir qazana qoyun, bir az sirkə tökün, yüksək odda qaynadın, konyak əriştəsini çıxarın, soyuq su ilə yuyun və süzün.
2. Kökləri yuduqdan sonra qabığını soyun, xırdalayın və kənara qoyun.
3. Soğan və sarımsağı ayrıca yuyun, dilimləyin və kənara qoyun.
4. Kələmi yuduqdan sonra kökləri çıxarın, doğrayın və kənara qoyun.
5. Yumurtaları döyün, bərabər şəkildə qarışdırın və kənara qoyun.
6. Yapışmayan tavaya lazımi miqdarda yemək yağı tökün, qızdırın, soğan əlavə edin, ətirli olana qədər qovurun, sarımsaq əlavə edin, soğanlar yumşaq və çürüyənə qədər qızardın.
7. Havuç dilimlərini əlavə edin və yumşalana qədər qarışdırın, sonra döyülmüş yumurtaları tökün, yumurtaları qızardın və bir kənara qoyun.
Kələm əlavə edin və yumşalana qədər qızardın. Konjac əriştəsi, yağ, yüngül soya sousu, duz və toyuq mahiyyəti əlavə edin və qarışdırın.
8. Kələm əlavə edin və yumşalana qədər qızardın. Konjac əriştə, yağ istehlakı, yüngül soya sousu, duz və toyuq mahiyyəti əlavə edin və qızardın.
9. Süfrəyə verildikdən sonra yeməyə hazırdır.