ibi ti iyanu nudulu ṣe| Ketoslim Mo

Igbesẹ 1: Kneading ati dapọ

Gẹgẹbi igbesẹ akọkọ, iyẹfun alikama ati omi lọ sinu ẹrọ ti o dapọ ni ilana iṣelọpọ nudulu. Nibi, esufulawa ti wa ni idapọ pẹlu omi to 0.3 si 0.4kg ni iwọn otutu ti 20 si 30 iwọn Celsius, nitorinaa pese iyẹfun pẹlu fọọmu ọrọ ti o n ṣe ẹya rirọ fun awọn nudulu naa.

Igbesẹ 2: igbanu Noodle

Lẹhinna iyẹfun naa lọ sinu awọn rollers yiyi meji ninu eyiti a ra igbanu nudulu meji papọ bi igbanu kan, ṣe iranlọwọ lati pin awọn nudulu naa ni deede. A tun fi iyẹfun naa silẹ fun akoko kan pato lati dagba.

Igbesẹ 3: Yiyi ati Slitter

Pẹlu iranlọwọ ti titẹ awọn rollers, awọn nudulu ti o nipọn 10mm ti wa ni fifẹ leralera nipa lilo awọn rollers mẹrin ati nikẹhin di tinrin ni sisanra 1mm. Awọn nudulu wọnyi lẹhinna ni a fi sinu slitter, nibiti pẹlu iranlọwọ ti awọn igi rola wọnyiese nuduluti wa ni ṣe ani tinrin ati wavy.

Igbesẹ 4: Steamer ati Dipping wẹ

O jẹ ipele pataki ninu eyiti awọn nudulu jẹ steams nibiti awọn nudulu lẹsẹkẹsẹ ti wa ni sisun fun iṣẹju kan si marun. Lẹhinna awọn nudulu steamed ni a bọ sinu akoko.

Igbesẹ 5: Igbẹgbẹ & ilana itutu agbaiye

Pupọ julọ awọn nudulu naa jẹ omi gbẹ boya nipasẹ didin epo tabi gbigbe afẹfẹ, nitorinaa fifun ni dide si awọn nudulu didin tabi ti kii-sisun. Awọn nudulu sisun tun wa ti a mọ si iru awọn nudulu lẹsẹkẹsẹ.

Igbesẹ 6: Iṣakojọpọ ti awọn nudulu

Igbesẹ ti o kẹhin jẹ iṣakojọpọ, ṣayẹwo olupese iṣakojọpọ noodle AMẸRIKA. Iṣakojọpọ awọn nudulu ṣe pataki pataki lati jẹ ki awọn ọja noodle rẹ jẹ olokiki. Awọn ọja nudulu rẹ ko ṣe ifamọra nọmba ti o pọ julọ ti awọn alabara ti iṣakojọpọ rẹ kii yoo jẹ alailẹgbẹ ati iyasọtọ.

Iṣakojọpọ to dayato yoo jẹ ọja ti o dara julọ ati ikọja. Yoo jẹ ki ami iyasọtọ rẹ di olokiki ni ọja naa.

Awọn ounjẹ wo ni konjac root ninu?

Konjac Udon nudulu

Gba awọn ayẹwo ọfẹ ni bayi!

Kini Awọn anfani ti Njẹ awọn nudulu iyanu?

Okun ti a ti yo jẹ kekere pupọ ninu awọn kalori ati pe o dinku agbara-si-iwọn iwuwo ti ounjẹ ti o jẹ.

O ti fihan lati ṣe igbelaruge satiety nipasẹ awọn ọna ṣiṣe pupọ. Pẹlu awọn nudulu shirataki yoo jẹ ki o kun fun pipẹ!

O fa fifalẹ tito nkan lẹsẹsẹ eyiti o tun fa satiety lẹẹkansi.

O ṣe idiwọ gbigba carbohydrate ati ilọsiwaju awọn igbelewọn glycemic (isalẹ awọn ipele glukosi ẹjẹ ati idilọwọ awọn spikes hisulini).

O dinku ọra ati gbigba amuaradagba (anfani nikan fun agbara kalori pupọ).

Njẹ Awọn ipa ẹgbẹ eyikeyi ti jijẹ awọn nudulu iyanu bi?

Iwadi kanna fihan pe awọn ipa ẹgbẹ diẹ ti o pọju ti glucomannan!

O le fa awọn ọran nipa ikun ati ikun kekere, gẹgẹbi bloating, gaasi, ati gbuuru kekere. Ti o ba ṣe bẹ, dinku iwọn iṣẹ.

O le dinku bioavailability ti awọn oogun ẹnu. O yẹ ki o yago fun jijẹ awọn nudulu shirataki pẹlu oogun ati awọn afikun rẹ. Oogun naa yẹ ki o mu ni wakati 1 ṣaaju tabi awọn wakati 4 lẹhin ounjẹ rẹ ti o ni glucomannan.

Awọn iṣẹlẹ diẹ ti wa ti esophagus, ọfun tabi ifun inu ifun nipasẹ lilo awọn tabulẹti glucomannan eyiti o fa omi nla. Ṣe akiyesi pe awọn tabulẹti kii ṣe bakanna bi awọn nudulu shirataki eyiti o ni omi tẹlẹ ti ko si fa eewu yii.

Niwọn igba ti ko si awọn ounjẹ, maṣe lo awọn ọja ti o ni glucomannan. Pupọ julọ ti ounjẹ rẹ yẹ ki o wa ni idojukọ lori ounjẹ gidi (awọn ẹyin, ẹran, ẹfọ ti ko ni sitashi, ifunwara aise, piha oyinbo, awọn eso, eso, ati bẹbẹ lọ).