ווו זענען נס לאָקשן געמאכט| Ketoslim Mo
שריט 1: נידינג און מיקסינג
ווי אַ ערשטער שריט, די ווייץ מעל און וואַסער גייט אין די מיקסינג מאַשין אין די לאָקשן מאַנופאַקטורינג פּראָצעס. דאָ, טייג איז ניד מיט וועגן 0.3 צו 0.4 קג וואַסער אין אַ טעמפּעראַטור פון 20 צו 30 דיגריז סעלסיוס, אַזוי די טייג גיט טעקסט פאָרעם געוועב דזשענערייטינג גומע שטריך פֿאַר די לאָקשן.
שריט 2: נאָאָדלע גאַרטל
דערנאָך די טייג גייט אין צוויי ראָוטייטינג ראָולערז אין וואָס צוויי לאָקשן גאַרטל איז געקויפט צוזאַמען ווי איין גאַרטל, העלפּינג צו פאַרשפּרייטן די לאָקשן יוואַנלי. דער טייג איז אויך לינקס פֿאַר אַ ספּעציפיש צייַט צו דערוואַקסן.
שריט 3: ראָולינג און שפּאַלטן
מיט די הילף פון דרינגלעך ראָולערז, די 10 מם דיק לאָקשן איז פלאַטאַנד ריפּיטידלי ניצן פיר ראָולערז און לעסאָף ווערט דין אין 1 מם גרעב. די לאָקשן זענען דעמאָלט שטעלן אין די סליטער, ווו מיט די הילף פון וואַל בלאַדעס דירעגע לאָקשןזענען געמאכט אפילו טינער און ווייווי.
שריט 4: דאַמפער און דיפּינג וואַנע
עס איז וויכטיק בינע אין וואָס לאָקשן זענען סטימז ווו די רעגע לאָקשן איז סטימד פֿאַר 1-5 מינוט. דערנאָך די סטימד לאָקשן זענען דיפּט אין געווירץ.
שריט 5: דיכיידריישאַן & קאָאָלינג פּראָצעס
רובֿ פון די לאָקשן זענען דיכיידרייטאַד אָדער דורך ייל פריינג אָדער לופט דרייינג, אַזוי געבן העכערונג צו געפּרעגלט אָדער ניט-געפּרעגלט לאָקשן. עס זענען אויך די סטימד לאָקשן וואָס זענען באקאנט ווי ראַ-טיפּ רעגע לאָקשן.
שריט 6: פּאַקקאַגינג פון נאָאָדלעס
די לעצטע שריט איז פּאַקקאַגינג, טשעק די סאַפּלייער פון די USA נאָאָדלע פּאַקקאַגינג. פּאַקקאַגינג פון לאָקשן איז העכסט וויכטיקייט צו מאַכן דיין לאָקשן פּראָדוקטן באַוווסט. דיין לאָקשן פּראָדוקטן טאָן ניט צוציען די מאַקסימום נומער פון קאַסטאַמערז אויב די פּאַקקאַגינג וועט נישט זיין יינציק און אונטערשיידן.
די בוילעט פּאַקקאַגינג וועט לאָקשן פּראָדוקט פּרעכטיק און פאַנטאַסטיש. עס וועט מאַכן דיין סאָרט באַרימט אין די מאַרק.
וואָס פודז אַנטהאַלטן קאָנדזשאַק וואָרצל?
וואָס זענען די בענעפיץ פון עסן נס לאָקשן?
סאַליאַבאַל פיברע איז זייער נידעריק אין קאַלאָריעס און לאָווערס די ענערגיע-צו-וואָג פאַרהעלטעניש פון די עסנוואַרג וואָס איז קאַנסומד.
עס האט געוויזן צו העכערן זאַטקייַט דורך עטלעכע מעקאַניזאַמז. אַרייַנגערעכנט שיראַטאַקי לאָקשן וועט האַלטן איר פול פֿאַר מער!
עס סלאָוז אַראָפּ דיידזשעסטשאַן וואָס ווידער ינדוסיז זאַטקייַט.
עס ינכיבאַץ קאַרבאָוכיידרייט אַבזאָרפּשאַן און ימפּרוווז גלייסעמיק פּאַראַמעטערס (לאָוערינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס און ינכיבאַטינג ינסאַלאַן ספּייקס).
עס ראַדוסאַז פעט און פּראָטעין אַבזאָרפּשאַן (בלויז וווילטויק פֿאַר יבעריק קאַלאָריע קאַנסאַמשאַן).
זענען עס קיין זייַט ווירקונג פון עסן נס לאָקשן?
דער זעלביקער לערנען ווייזט אַז עס זענען ווייניק פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון גלוקאָמאַננאַן!
עס קען פאַרשאַפן מינערווערטיק גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז, אַזאַ ווי בלאָוטינג, גאַז, און מילד שילשל. אויב עס טוט, רעדוצירן די סערווינג גרייס.
עס קען רעדוצירן די ביאָאַוואַילאַביליטי פון מויל מעדאַקיישאַנז. איר זאָל ויסמיידן עסן שיראַטאַקי לאָקשן מיט דיין מעדאַקיישאַן און ביילאגעס. די מעדיצין זאָל זיין גענומען 1 שעה איידער אָדער 4 שעה נאָך דיין מאָלצייַט מיט גלוקאָמאַננאַן.
עס זענען געווען עטלעכע ינסאַדאַנץ פון עסאָפאַגוס, האַלדז אָדער קישקע בלאַקידזש דורך ניצן גלוקאָמאַננאַן טאַבלעץ וואָס אַרייַנציען גרויס אַמאַונץ פון וואַסער. באַמערקונג אַז די טאַבלאַץ זענען נישט די זעלבע ווי שיראַטאַקי לאָקשן וואָס אַנטהאַלטן וואַסער און טאָן ניט שטעלן דעם ריזיקירן.
זינט עס זענען קיין נוטריאַנץ, טאָן ניט אָווועריוז פּראָדוקטן מיט גלוקאָמאַננאַן. די וואַסט מערהייַט פון דיין דיעטע זאָל זיין פאָוקיסט אויף פאַקטיש עסנוואַרג (עגגס, פלייש, ניט-קראָכמאַל וועדזשטאַבאַלז, רוי מילכיק, אַוואַקאַדאָוז, בעריז, ניסלעך, עטק).
מסקנא
נאָאָדלע פּראָדוקציע טעכנאָלאָגיע איז שטרענג, קיין זייַט יפעקס, פילע פאַנגקשאַנז
פּאָסטן צייט: מערץ 11-2022