ווי צו מאַכן קאָנדזשאַק נאָאָדלעס ווייניקער ראַבערי

1. אויב איר ווילן צו רעדוצירן די ילאַסטיסאַטי פון קאָנדזשאַק לאָקשן, איר קענען לייגן עטלעכע גרינס פּודער אָדער קראָכמאַל צו די לאָקשן צו מאַכן זיי קריספּער.

2. איר קענען אָנהייבן פון רוי מאַטעריאַלס.ווען איר מאַכן לאָקשן, ניצן קאָנדזשאַק וועט אויך רעדוצירן די ילאַסטיסאַטי פון קאָנדזשאַק לאָקשן.

3. ווען איר מאַכן לאָקשן, איר קענען סטרויערן די פּראָפּאָרציע פון ​​קאָנדזשאַק פּודער און וואַסער, און אויך קאָנטראָלירן די סאָפטנאַס פון לאָקשן

עסן קאָנדזשאַק קענען העלפן דעם מענטש גוף פאַרלירן וואָג.ערשטער פון אַלע, קאָנדזשאַק כּולל גלוקאָמאַננאַן, וואָס וועט בלאָז-אַרויף נאָך אַרייַן די מענטש גוף, מאכן מענטשן פילן פול, רידוסינג די אַפּעטיט פון דעם מענטש גוף, אַזוי רידוסינג די ינטייק פון קאַלאָריק עסנוואַרג, וואָס האט אַ זיכער ווירקונג אויף וואָג אָנווער.צווייטנס,קאָנדזשאַקאיז רייַך אין דייאַטערי פיברע, וואָס קענען העכערן מענטש ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, פאַרגיכערן מענטש דעפעקאַטיאָן, פאַרקירצן די וווינאָרט צייט פון עסנוואַרג אין דעם מענטש גוף און האט אַ positive ווירקונג אויף וואָג אָנווער.אין דערצו, קאָנדזשאַק איז אויך אַ מין פון אַלקאַליין עסנוואַרג וואָס איז גוט פֿאַר דעם גוף.אויב מענטשן מיט אַ אַסידיק קאָנסטיטוטיאָן עסן קאָנדזשאַק, די אַלקאַליין מאַטעריע אין קאָנדזשאַק קענען זיין קאַמביינד מיט די אַסידיק מאַטעריע אין דעם גוף צו העכערן מענטש מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגיכערן די קאַנסאַמשאַן פון קאַלאָריעס, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף ס וואָג אָנווער.אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ווייַל קאָנדזשאַק כּולל אַ זיכער סומע פון ​​קראָכמאַל, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון עס איז גרינג צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​היץ אין דעם גוף און האָבן די פאַרקערט ווירקונג פון גיין צו ווייַט, אַזוי מיר דאַרפֿן צו זיין ווידזשאַלאַנט.אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג רעכט, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן דיעטע און געניטונג צו זיין געזונט.

געזונט עסן געוווינהייטן זענען גוט פֿאַר דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט.