Does konjac rice taste like rice| Ketoslim Mo

Konjak guruchining ta'mi guruchga o'xshaydimi| Ketoslim Mo

Konjac Shirataki guruch (yoki mo''jizaviy guruch) konjak o'simlikidan tayyorlanadi - 97% suv va 3% tolaga ega bo'lgan ildiz o'simlik turi. Konjac guruch ajoyib parhez taomidir, chunki unda 5 gramm kaloriya va 2 gramm uglevod mavjud va shakar, yog' va oqsil yo'q. Agar siz uni to'g'ri tayyorlasangiz, bu lazzatsiz taomdir.

Konjac guruch va guruch farqi

Konjak guruchining ta'mi qanday? Konjak guruchining ta'mi yumshoq va biroz chaynalgan. Biroq, u sizning taomingizning ta'mini osongina o'zlashtiradi, bu uni guruchga yaxshi kam uglevodli alternativ qiladi. Ba'zi brendlar an'anaviy guruchdan farq qiladigan jo'xori guruchini tayyorlash uchun retseptga jo'xori tolasini ham qo'shadilar.

Ta'mga ko'ra, konjak guruch ta'm va ziravorlarni yaxshi o'zlashtiradi va bu uni haqiqiy qovurilgan guruchni yaxshi ko'radigan, ammo kamroq uglevodlarni xohlaydigan odamlar uchun ajoyib tanlov qiladi.

Ekinlar tomonidan yetishtiriladigan oddiy sholi konjak kabi yuqori ozuqaviy qiymatga ega emas. Oddiy guruchni guruch pishirgichda pishirish uchun 20 daqiqadan ko'proq vaqt kerak bo'lsa-da, konjak ingredientlaridan tayyorlangan konjak guruch ko'p turlarda bo'ladi va ovqatga tayyor bo'lishi mumkin va pishirish uchun kamroq vaqt talab etiladi.

konjak guruch

Bepul namunalarni hozir oling!

Konjak guruch mazalimi?

Shirataki guruchining ta'mi qanday? Mo''jizaviy noodle kabi, konjac guruchining ta'mi hech narsaga o'xshamaydi - u siz u bilan tayyorlagan taomning ta'mini oladi. Ammo mo''jizaviy noodle kabi, agar siz mo''jizaviy guruchni to'g'ri tayyorlamasangiz, u kauchuk tuzilishga va kislotali ta'mga ega bo'lishi mumkin. Ammo konjak guruchini qanday pishirishni bilsangiz, mazali taom tayyorlaysiz. Bir narsani e'tiborga olish kerakki, konjak assortimentini muzlatib qo'yishni tavsiya etmaymiz, chunki konyak unining tarkibida suv ko'p. Bu shuni anglatadiki, Slendier mahsulotlari osongina muzlab qolsa-da, eritish paytida ular shilimshiq bo'lib qoladi.

Konjak guruch sog'lommi?

Konjakning yuqori tolali tarkibi sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. Eriydigan tolalar xolesterin va qon glyukoza darajasini pasaytirishga yordam beradi. Tolaga boy parhez ichak harakatini tartibga solish, gemorroyning oldini olish va divertikulyar kasallikning oldini olishga yordam beradi.

Glyukomannan, konjak guruchida topilgan, bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vazn yo'qotish bilan bog'liq.Konjak guruchpast glisemik indeksga ega va kaloriyalarda past, bu diabet va vazn yo'qotish uchun yaxshi, dedi Patel. U qo'shimcha qildi: "Bu siz sinab ko'rishingiz va dietangizga kiritishingiz kerak bo'lgan narsadir.

Siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa: Shirataki guruchidagi yuqori tolali tarkib uni tana salomatligi uchun juda ko'p foyda keltiradi, masalan, vazn yo'qotish, yuqori qon bosimini pasaytirish va tanaga zarur bo'lgan tolalar miqdorini oshirish. Shirataki guruchidagi tola miqdori yuqori bo'lsa-da, shakar, uglevodlar va kaloriyalarda juda kam.

Xulosa

Konjak guruch va guruch o'rtasidagi eng katta farq: konjak guruch konjak kukunidir va konjak turli xil konjak taomlariga tayyorlanishi mumkin, masalan: tez guruch (isitishsiz), quruq guruch (5 daqiqa davomida issiq suv qo'shing), mumkin. shuningdek, turli xil ingredientlarni qo'shing: masalan, jo'xori guruchidan tayyorlangan jo'xori;