بینر

سب سے پہلے، کونجیک جڑ کیا ہے؟کونجیک جڑکونجاک کی جڑ ہے، جسے بھی کہا جاتا ہے۔glucomannanایک جڑی بوٹی جو ایشیا کے کچھ حصوں میں اگتی ہے۔یہ اپنے نشاستہ دار بلب کے لیے جانا جاتا ہے، تنے کے حصے کی طرح ایک نوڈول جو زیر زمین اگتا ہے۔بلبوں کو حل پذیر غذائی ریشہ کا بھرپور ذریعہ بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کونجاک ایک ایسا پودا ہے جسے مینوفیکچررز اعلیٰ فائبر غذائی سپلیمنٹس، جیلیاں اور آٹا بنانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔یہ روایتی جاپانی اور چینی ادویات میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔

کون سی غذاؤں میں کونجیک جڑ ہوتی ہے؟

微信图片_20220119152728

کونجیک جڑ کے کیا فوائد ہیں؟

ایک: ہاضمے کو بہتر کرتا ہے۔
Konjac پانی میں گھلنشیل ہے اور اس وجہ سے ایڈز ہاضمہ ہے۔یہ قبض اور بواسیر میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
 
دو: ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چونکہ کونجیک میں گلوکومنن ہوتا ہے، یہ جسم میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک اچھا ایجنٹ ہے، اس طرح ذیابیطس کی علامات کو کنٹرول کرنے اور کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
 
تین: میٹابولزم کو فروغ دیں۔
کونجیک کو توانائی کی سطح بڑھانے اور میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جو ورزش کو بڑھانا چاہتے ہیں یا وزن کم کرنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں۔
 
چار: وزن میں کمی کو کنٹرول کریں۔
کونجیک فوڈز ترپتی کو بڑھا سکتے ہیں اور آپ کو کم بھوکا بنا سکتے ہیں، لہذا آپ دیگر زیادہ کیلوریز والی غذائیں کم کھاتے ہیں، اس طرح وزن میں کمی کا ایک اثر حاصل ہوتا ہے۔وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ صحت مند کھانا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا ہے۔

 

کون سی غذاؤں میں کونجیک جڑ ہوتی ہے؟

 

غذائی خوراک

شیراتکی نوڈلز، کونجیک چاول، سپیگیٹی نوڈلز، کوناجک سنیک، کوناجک پاؤڈر، جیسے کھانے بنائے گئے ہیں، جس کا مطلب ہے کم کاربوہائیڈریٹس اور اس لیے کیلوریز کم ہیں۔اب تک لوگوں نے کونجیک پلانٹ کے ساتھ وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کونجیک کے ساتھ کھانے کو ایک اہم جزو کے طور پر کھایا جائے۔ اس کا مطلب ہے کم کاربوہائیڈریٹس اور اس وجہ سے کم کیلوریز۔کونجیک سے بنے نوڈلز بازار میں بہت عام ہیں اور چائنا نوڈلز شمالی چین میں بھی بہت مشہور ہیں۔ان کے بہت سے افعال کی وجہ سے انہیں "چائنا میجک نوڈلز" کہا جاتا ہے۔

 

میں کونجیک نوڈلز کہاں سے خرید سکتا ہوں؟

مارکیٹ میں بہت ساری مختلف غذائیں اور اجزا مل رہے ہیں جو صحت اور وزن میں کمی کے بہترین فوائد کا وعدہ کرتے ہیں۔ کچھ کا دعویٰ ہے کہ وہ برسوں سے ہیں لیکن ان کے پاس ہے۔ باقاعدہ کھانے کی فیکٹری کا انتخاب آپ کی اور آپ کے خاندان کی صحت کے لیے ذمہ دار ہے۔ .

 Ketoslim Moایک نوڈلس فیکٹری ہے، ہم کونجیک نوڈلز، کونجیک چاول، کونجیک سبزی خور کھانا اور کونجیک اسنیکس وغیرہ تیار کرتے ہیں،...

نتیجہ

کونجیک کی جڑ کونجیک کھانے میں بہترین قدرتی جزو ہے، اور اس کا کام آپ کے جسم میں بہت سے فوائد کے ساتھ غیر متوقع تبدیلیاں لائے گا۔


پوسٹ ٹائم: جنوری-19-2022