1. صحت مند وزن میں کمی: کونجیک چاول کونجیک غذائی ریشہ سے بھرپور ہوتا ہے، جب انسانی معدے میں داخل ہوتا ہے، کونجیک غذائی ریشہ کی توسیع کی جسمانی خصوصیات کو مکمل کھیل دیتا ہے، پیٹ میں بھرنے کا کردار ادا کرتا ہے، ترپتی کا احساس بڑھاتا ہے، اور بلاک کرتا ہے۔ تھرمل غذائی اجزاء کے جذب، ایک مثبت، صحت مند، خوش وزن میں کمی ادا کرتے ہیں.امریکی والش نے تصدیق کی ہے۔وزن میں کمیڈبل بلائنڈ طریقہ سے کونجیک کا اثر۔

2. پوری آنت کا اثر: کونجیک چاول کھانے کے بعد، آنتوں کے مائکرو بایوٹا میں تبدیلیاں، فائدہ مند مائکروجنزم پھیلتے ہیں، تمام قسم کے روگجنک نقصان دہ بیکٹیریا کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کیا گیا، ٹاکسن کی پیداوار کو کنٹرول کیا گیا، انسانی جسم پر کارسنوجینز کے حملے کو کم کیا گیا، ملاشی کے کینسر میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ روک تھام اور علاج کے اثرات؛

3. قبض کو روکیں: قبض کے شکار لوگ کونجیک چاول کھاتے ہیں جو پاخانہ کے پانی کی مقدار کو بڑھا سکتے ہیں، آنتوں کی نقل و حرکت اور شوچ کے وقت میں کھانے کے وقت کو کم کر سکتے ہیں، بائفیڈوبیکٹیریا (آنتوں میں فائدہ مند بیکٹیریا) کی تعداد میں اضافہ کر سکتے ہیں۔

4. کولیسٹرول میٹابولزم کو روکتا ہے: گلوکومنن جیل پورے جسم میں کولیسٹرول کی تشکیل پر ایک واضح روک تھام کا اثر رکھتا ہے، جس کی تصدیق 20 سال سے زیادہ پہلے جانوروں کی جانچ کی رپورٹوں اور طبی تجربات سے ہو چکی ہے، جو کولیسٹرول کو کم کرنے کے کام کے لیے کافی ثبوت فراہم کرتی ہے۔ کونجیک چاول کی؛

5. بائل ایسڈ کا میٹابولزم: معجزاتی چاول میں منان بائل ایسڈ کے اخراج کو فروغ دے سکتا ہے۔

6. ٹرائیگلیسرائیڈ کے مواد کو کم کریں: کونجیک چاول میں موجود گلوکومنن سیرم میں ٹرائگلیسرائیڈ کے مواد کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے، جس کا وزن میں کمی اور آرٹیروسکلروسیس کی روک تھام اور علاج پر اہم اثر پڑتا ہے۔

7. ہائی بلڈ پریشر کی روک تھام اور علاج: کونجیک چاول کا پانی میں حل پذیر غذائی ریشہ بلڈ پریشر کو ایڈجسٹ کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

8. ذیابیطس کی روک تھام اور علاج: کونجک چاول معدے میں دیر تک برقرار رہتا ہے، گیسٹرک پی ایچ ویلیو کم ہو جاتی ہے، جس سے شوگر کے جذب ہونے کی رفتار سست رہتی ہے، اس طرح جسم میں انسولین کی کھپت کم ہوتی ہے، اس سے بچاؤ کے لیے ایک بہترین خوراک ہے۔ اور ذیابیطس کا علاج، ذیابیطس کے مریضوں کے لیے سب سے بہترین غذا ہے۔