Hangi pirinçte karbonhidrat yoktur? Ketoslim Mo
Sağlıklı karbonhidratları ölçülü tüketmenin yanlış bir tarafı olmasa da, düşük karbonhidratlı ve ketojenik diyetlerin popülerliği nedeniyle bazı insanlar diyetlerindeki yüksek karbonhidratlı yiyecekleri başka seçeneklerle değiştirmek isteyebilir.Şirataki pirincidüşük karbonhidratlı ve düşük kalorili diyet yapanlar için bir başka popüler pirinç alternatifidir. Anavatanı Asya olan ve glukomannan adı verilen benzersiz bir lif açısından zengin olan konjak kökünden yapılır. Eğer zayıflamaya çalışıyorsanız konjak pirincimizi tercih etmek daha iyi bir seçenek gibi görünüyor. Tam tahıl formundaki Shirataki pirinci her türlü sağlıklı beslenme planına uyabilir. Shirataki pirincinin kalorisinin normal uzun taneli pirince göre daha düşük olduğu iddia ediliyor.
Karbonhidratlar her zaman bir aşk-nefret ilişkisi olmuştur. Vücudunuzu beslemek için onlara ihtiyacınız var ve karın kaslarınızı kolayca yağa dönüştürebilirler. Vücudunuzda düşük enerji bu yorgunluk belirtileri görünüyorsa, siz ve yakın zamanda yüksek karbonhidrat alımınız çok yakın temas halindeyse, süpermarket alışverişinde amacınız genellikle net değilse, genellikle nişasta ve rafine edilmiş karbonhidratları baştan çıkarmak ve baştan çıkarmak için şüphe yoktur. o zaman protein eksikliğinden dolayı doğal besinlerden uzaklaşıp karbonhidrat tüketiminizi yapın. Savaşı kazanmanın temel faktörleri vücudunuzu düşük karbonhidratlı ve proteinli yiyeceklerle doldurmaktır, aynı zamanda mineraller, vitaminler ve kompleks karbonhidratlar açısından da zengin, işlenmemiş düşük karbonhidratlı listeyi listeledik, umarım daha fazla ve daha iyi beslenme getirebilir hayatınız için tavsiye.
1、Konjac Pirinci: Karbonhidrat içeriği: 100 gramda 4,3 gram
Bir torba 270 gram konjac pirinci, doyuruculuğu yüksek, kalorisi düşük, yemek yerine hafif yiyecek, taşıması kolay, pişirmesi kolay;
Birçok çeşit konjak pirincimiz var:konjac pirinci (ıslak), kuru pirinç (pirinç demleme), çok taneli pirinç (yemeye hazır), suşi pirinci (yemeye hazır),kendiliğinden ısınan pirinç (kendi kendine ısınan)İstediğiniz ürün stili yoksa, sizin için seçim yapmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Besin değeri: Düşük karbonhidrat, düşük kalori, kilo kaybına iyi gelir
2、konjac eriştesi, karbonhidrat içeriği: 100 gramda 2,6 gram
Bu yarı saydam, jelatinimsi çiçekler, konjaktan, glikomannan ve sindirilmeyen liflerden yapılmıştır ve ağzına kadar hiçbir karbonhidratla doldurulmuştur. Konjac noodle'larının alkali tadı gidermek için yemeden önce durulanması gerekir ve soslar ve garnitürlerle lezzetlidir.
Besin değeri: Ön çalışmalar, glikomannanın, özellikle diyabet hastaları için kolesterolü ve açlık kan şekerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
1, tofu, karbonhidrat içeriği: 100 gramda 3,8 gram
Soya peynirivejetaryenler için önemli bir protein kaynağıdır ve düşük karbonhidrat içeriği onu harika bir gece atıştırmalığı haline getirir.
Besin değeri: Soyadaki izoflavon bileşikleri kan basıncını düşürmede etkilidir.
Çözüm
Diyette karbonhidrat eksikliği genel halsizlik, yorgunluk, düşük kan şekeri seviyeleri, baş dönmesi, kalp çarpıntısı ve beyin fonksiyon bozukluklarına neden olabilir, bu nedenle karbonhidrat içeren ürünleri doğru şekilde tüketmek sağlığınıza yardımcı olabilir.
Gönderim zamanı: Mayıs-13-2022