як навъи нахи ҳалшавандае, ки дар угро ширатаки мавҷуд аст, метавонад ба шумо вазни худро гум кунад ва саломатиро беҳтар созад. Ҷолиб он аст, ки хокаи глюкоманнан низ занг мезанадХокаи Konjac,метавонад ҳамчун ғафскунанда дар smoothies ё ба ҷои пахтаи Make up истифода шавад. Азбаски хокаи коняк метавонад ба исфанҷе коняк сохта шавад, ки он метавонад барои тоза кардани рӯи шумо ва коҳиш додани афзоиши бактерияҳо истифода шавад. Як баррасии ҳафт таҳқиқот нишон дод, ки одамоне, ки глюкоманнанро дар тӯли 4-8 ҳафта истеъмол мекарданд, 3-5,5 фунт (1,4-2,5 кг) аз даст додаанд. ) (1 Манбаи боваринок).

Дар як тадқиқот, одамоне, ки глюкоманнанро танҳо ё бо дигар намудҳои нах истеъмол кардаанд, дар муқоиса бо гурӯҳи плацебо дар парҳези камкалория вазни бештарро гум кардаанд. Дар як таҳқиқоти дигар, одамони фарбеҳе, ки ҳар рӯз дар тӯли ҳашт ҳафта глюкоманнан истеъмол мекарданд, бидуни камтар хӯрок хӯрдан ё тағир додани одатҳои машқи худ (12 кг) аз даст доданд. Бо вуҷуди ин, таҳқиқоти дигари ҳафтаи сенен дар байни одамони вазни зиёдатӣ ва фарбеҳ, ки глюкоманнан истеъмол кардаанд ва онҳое, ки нагирифтаанд, фарқияти талафоти вазнро мушоҳида накардааст. Азбаски ин тадқиқотҳо 2-4 грамм глюкоманнанро дар ҳаб ё шакли иловагие, ки бо об гирифтаанд, истифода кардаанд, угро ширатаки эҳтимолан таъсири шабеҳ доранд. Бо вуҷуди ин, дар бораи угроҳои ширатаки ягон тадқиқот мавҷуд нест.

Илова бар ин, вақт метавонад нақш бозад. Иловаҳои глюкоманнан одатан то як соат пеш аз хӯрок гирифта мешаванд, дар ҳоле ки угро як қисми хӯрок аст.

Дар зер манфиатҳои асосии глюкоманнан мавҷуданд:

(1) Иловаҳои талафоти вазн

Хӯрокҳои Konjac сериро зиёд мекунанд ва гуруснагии шуморо камтар мекунанд, аз ин рӯ шумо аз дигар хӯрокҳои калориянок камтар мехӯред ва ба ин васила ба шумо кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунед. Беҳтарин формулаи кам кардани шумораи миқёс ҳоло ҳам парҳези солим ва машқҳои мунтазам аст.

(2) Баланд бардоштани иммунитет

Аз сабаби хосиятҳои зидди бактериявӣ ва антиоксидантҳои растании коняк, боварӣ доранд, ки шумо метавонед иммунитети зиёд ба даст оред. Бадани шумо метавонад дар мубориза бо бемориҳои маъмул, ба монанди шамолкашӣ ва зуком самараноктар кӯмак кунад.

(3) Фишори хуни назоратшаванда

Агар шумо мушкилоти фишори хун дошта бошед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки решаи конякро ба парҳези худ дохил кунед. Растанӣ метавонад ба эътидол овардани сатҳи фишори хун кӯмак кунад, ки ин ба саломатии дилатон кӯмак мекунад.