கொன்ஜாக் பாஸ்தா குறைந்த கலோரி உணவா?

கொன்ஜாக் பாஸ்தா பாரம்பரிய பாஸ்தாவிற்கு ஒரு புதுமையான மாற்று உணவாக பரவலாக கருதப்படுகிறது. பாரம்பரிய பாஸ்தாவை விட கொன்ஜாக் பாஸ்தாவில் குறைவான கலோரிகள் மற்றும் குறைவான சர்க்கரை உள்ளது. கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அல்லது மாவுச்சத்து உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

நிலையான பாஸ்தாவுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​கோன்ஜாக் பாஸ்தா, பாஸ்தா சுவையில் தனிநபரின் பிரச்சனையைத் தீர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இது உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தையும் திருப்தியையும் மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, கோன்ஜாக் பாஸ்தாவில் குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் (ஜிஐ) உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை சமன் செய்கிறது.

அதன் தனித்துவமான குணங்கள் மற்றும் மாற்றீடு காரணமாக, குறைந்த கலோரி, குறைந்த மாவுச்சத்து கொண்ட உணவை விரும்புவோரின் முதல் தேர்வாக கொன்ஜாக் பாஸ்தா ஆரோக்கியமான உணவு அரங்கில் தனித்து நிற்கிறது.