எடை இழப்புக்கு சிறந்த பசையம் இல்லாத நூடுல்ஸ்|கெட்டோஸ்லிம் மோ

3 ஆரோக்கியமான பாஸ்தாக்கள் |எனது சிறந்த பசையம் இல்லாத பாஸ்தா தேர்வுகள்

கொன்ஜாக் பூசணிக்காய் பாஸ்தா.இது எனக்கு மிகவும் பிடித்ததுகொன்ஜாக் பாஸ்தாபிராண்ட் (மற்றும் நூடுல்ஸ் சீனாவில் உருவானது) இது பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது, மேலும் "உண்மையான" பாஸ்தாவைப் போலவே சுவைக்கிறது....

நவம்பர் 1: கொன்ஜாக் தக்காளி நூடுல்ஸ்....

தக்காளி, தக்காளி, பேரிச்சம் பழம், பழங்காலப் பெயர் ஆறுமாத பேரிச்சம் பழம், சீபாவோ சான்யுவான், சத்தான பழம், சிறப்பான சுவையுடன், மூல உணவாகவோ, வேகவைத்த உணவாகவோ, தக்காளி சாஸ், ஜூஸ் அல்லது முழுப் பழப் பாத்திரத்திலும் பதப்படுத்தலாம்.தக்காளி அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு, இரத்த நாளங்களின் பாதுகாப்பு, செரிமானம் மற்றும் பிற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

1. முக தோல் பராமரிப்பு

தக்காளியின் அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு செயல்பாடு முக்கியமாக ஆக்ஸிஜனேற்றியில் பிரதிபலிக்கிறது, வைட்டமின் சியின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுக்கு கூடுதலாக, லைகோபீனும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகளில் ஒன்றாகும், எனவே தக்காளியை சாப்பிடுவது அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜனேற்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதற்கு உடலுக்கு உதவும். அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கு.

2. இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கவும்

தக்காளி உடலின் தந்துகி மீது ஒரு குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக அவற்றில் உள்ள வைட்டமின் பி காரணமாக, தந்துகி மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மையின் ஊடுருவலைக் குறைக்கலாம், இதனால் வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சியின் விளைவைப் பராமரிக்கலாம்.

3. செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

தக்காளி ஒரு வகையான நன்மை பயக்கும் வயிற்று காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகும், இதில் மாலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் பிற கரிம அமிலங்கள் இரைப்பை சாறு சுரப்பைத் தூண்டும், பின்னர் செரிமானத்திற்கு உதவும்.கூடுதலாக, தக்காளியின் செல்லுலோஸ் மலம் கழிக்கும் செயலை இன்னும் அழகுபடுத்துகிறது, தக்காளியை அடிக்கடி சாப்பிட்டு மலச்சிக்கலையும் போக்குகிறது.

நவம்பர் 2:பக்வீட் நூடுல்ஸ் ... சோபா என்பது ஜப்பானிய பக்வீட் ஆகும், இது சத்தானது, அதன் பெயர் இருந்தாலும் - கோதுமைக்கு தொடர்பில்லாதது.சோபா நூடுல்ஸை பக்வீட் மாவு மற்றும் தண்ணீர், புரதம், பி வைட்டமின்கள், இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் ருட்டின், தாது ஊட்டச்சத்துக்கள், செறிவான தாவர செல்லுலோஸ் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கலாம்.

நவம்பர் 3:கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ்....

கொன்ஜாக்கின் முக்கியமான விளைவு நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதாகும்.கோன்ஜாக்கில் விலங்கு செல்லுலோஸ் நிறைந்துள்ளதால், குடல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்தவும், உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளின் சுரப்பை துரிதப்படுத்தவும், குடல் அமைப்பு நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும்.