Béas naon anu teu ngandung karbohidrat丨Ketoslim Mo
Sanaos teu aya anu lepat sareng tuang karbohidrat séhat dina moderat, kalayan popularitas diet rendah karbohidrat sareng ketogenik, sababaraha urang panginten hoyong ngagentos tuangeun karbohidrat tinggi dina dietna ku pilihan anu sanés.béas Shiratakimangrupakeun alternatif béas populér sejen pikeun dieters low-carb sarta low-kalori. Dijieun tina akar konjac, anu asalna ti Asia sareng beunghar ku serat unik anu disebut glukomanan. Upami anjeun nyobian langsing, milih béas konjac kami sigana janten pilihan anu langkung saé. Béas Shirataki dina bentuk gandum sadayana tiasa pas kana rencana tuangeun anu séhat. Diklaim yén béas Shirataki langkung handap kalori dibandingkeun béas gandum panjang biasa.
Karbohidrat sok janten hubungan cinta-hate. Anjeun peryogi aranjeunna pikeun ngabeuleum awak anjeun sareng aranjeunna tiasa ngagentos abs anjeun janten gajih. Lamun awak mucunghul énergi low ieu tanda kacapean capé, yén anjeun jeung anyar Anjeun tinggi di karbohidrat kontak deukeut teuing, teu aya ragu eta lamun mindeng Tujuan teu jelas dina balanja supermarket, mindeng ku aci jeung karbohidrat refined pikeun ngarayu jeung teras ngantep anjeun jauh tina tuangeun alami, ngadamel konsumsi karbohidrat anjeun, kusabab kakurangan protéin. Faktor konci pikeun meunang perang nyaéta pikeun ngajantenkeun awak anjeun ngeusi karbohidrat rendah sareng tuangeun protéin, tapi ogé beunghar mineral sareng vitamin sareng karbohidrat kompléks, anu teu diolah kami parantos daptar daptar karboh rendah, harepan tiasa nyayogikeun gizi anu langkung saé. naséhat pikeun hirup anjeun.
1, Béas Konjac: Eusi Karbohidrat: 4,3 gram per 100 gram
Hiji kantong tina 270 gram béas konjac, satiation tinggi, low kalori, kadaharan hampang tinimbang hidangan, gampang dibawa, gampang masak;
Urang gaduh seueur jinis béas konjac:béas konjac (basah), béas garing (brewing rice), béas multi-séréal (siap didahar), sangu sushi (siap disantap),béas self-heating (memanaskeun diri), Upami teu aya gaya produk anu anjeun pikahoyong, anjeun tiasa ngahubungi kami pikeun milih pikeun anjeun.
Nilai gizi: Karbohidrat rendah, kalori rendah, saé pikeun leungitna beurat
2. mie konjac, eusi karbohidrat: 2,6 gram per 100 gram
Kembang gelatin anu tembus ieu didamel tina konjac, didamel tina glukomanan sareng serat anu teu tiasa dicerna, sareng dieusi dugi ka pinuh tanpa karbohidrat. Mie konjac kedah dikumbah sateuacan tuang pikeun ngaleungitkeun rasa basa sareng nikmat sareng saos sareng hiasan.
Nilai gizi: Panaliti awal nunjukkeun yén glukomanan tiasa ngabantosan ningkatkeun koléstérol sareng gula getih puasa, khususna pikeun anu ngagaduhan diabetes.
1, tahu, eusi karbohidrat: 3,8 gram per 100 gram
tahumangrupakeun sumber utama protéin pikeun vegetarian, bari eusi karbohidrat low na ngajadikeun eta snack nighttime hébat.
Nilai gizi: Sanyawa isoflavon dina kécap mujarab pikeun nurunkeun tekanan darah.
kacindekan
Kurangna karbohidrat dina diet tiasa nyababkeun kalemahan umum, kacapean, kadar gula darah rendah, pusing, jantung palpitations, sareng disfungsi otak, janten tuang produk anu ngandung karbohidrat leres tiasa ngabantosan kaséhatan anjeun.
Anjeun ogé tiasa resep
Anjeun bisa nanya
waktos pos: May-13-2022