li-noodle tsa mohlolo li entsoe hokae| Ketoslim Mo

Mohato oa 1: Khaba le ho kopanya

E le mohato oa pele, phofo ea koro le metsi li kena mochine o kopanyang ts'ebetsong ea ho etsa li-noodle. Mona, hlama e luloa ka metsi a ka bang 0.3 ho isa ho 0.4kg ka mocheso oa likhato tse 20 ho isa ho tse 30 tsa Celsius, kahoo e fana ka hlama e nang le lisele tse hlahisang sebopeho sa elastic bakeng sa li-noodle.

Mohato oa 2: Lebanta la li-noodle

Ebe hlama e kenella ka har'a lirolara tse peli tse bilikang moo lebanta la li-noodle le rekoang hammoho joalo ka lebanta le le leng, ho thusa ho aba li-noodle ka ho lekana. Hlama e boetse e siuoa bakeng sa nako e itseng ea ho hōla.

Mohato oa 3: Rolling le Slitter

Ka thuso ea ho hatella lirolara, li-noodle tse 10mm tse teteaneng li batalatsoa khafetsa ho sebelisoa lirolara tse 'ne ebe qetellong li ba tšesaane ka botenya ba 1mm. Li-noodle tsena li kenngoa ka har'a slitter, moo ka thuso ea li-roller blades tsenali-noodle tsa hang-hangli entsoe hore li be tšesaane le ho ba maqhubu.

Mohato oa 4: Bate ea mouoane le Dipping

Ke mohato oa bohlokoa oo ho oona li-noodle li leng mouoane moo li-noodle li chesoang ka nako e le 'ngoe ho isa ho metsotso e mehlano. Ebe li-noodle tse halikiloeng li kenngoa ka har'a linoko.

Mohato oa 5: Ts'ebetso ea ho felloa ke metsi 'meleng le ho Pholisa

Bongata ba li-noodle li felloa ke metsi ka lebaka la ho halika oli kapa ho omisoa ka moea, ka hona ho baka li-noodle tse halikiloeng kapa tse sa halikiloeng. Ho boetse ho na le li-noodle tse chesitsoeng ka mouoane tse tsejoang ka hore ke Raw-type instant noodles.

Mohato oa 6: Ho paka li-noodle

Mohato oa ho qetela ke ho paka, hlahloba mofani oa liphutheloana tsa li-noodle tsa USA. Ho paka li-noodle ho bohlokoa haholo ho etsa hore lihlahisoa tsa hau tsa li-noodle li hlahelle. Lihlahisoa tsa hau tsa li-noodle ha li hohele palo e kholo ea bareki haeba sephutheloana sa eona se ke ke sa ikhetha kapa sa khetholleha.

Sephutheloana se hlahelletseng se tla hlahisa sehlahisoa sa li-noodle se setle ebile se monate. E tla etsa hore lebitso la hau le tume 'marakeng.

 

Thuto e tšoanang e bontša hore ho na le litla-morao tse fokolang tsa glucomannan!

E ka baka mathata a manyane a ka mpeng, joalo ka ho ruruha, khase, le letšollo le bobebe. Haeba e etsa joalo, fokotsa boholo ba tšebeletso.

E ka fokotsa bioavailability ea meriana ea molomo. U lokela ho qoba ho ja li-noodle tsa shirataki ka meriana le li-supplement. Meriana e lokela ho nooa hora e le 'ngoe pele kapa lihora tse 4 ka mor'a lijo tsa hau tse nang le glucomannan.

Ho bile le liketsahalo tse ling tsa 'metso,' metso kapa mala a ho koaleha ka ho sebelisa matlapa a glucomannan a monyang metsi a mangata. Hlokomela hore matlapa ha a tšoane le li-noodle tsa shirataki tse seng li na le metsi 'me ha li behe kotsi ena.

Kaha ha ho na limatlafatsi, u se ke ua sebelisa lihlahisoa tse nang le glucomannan ho feta tekano. Bongata ba lijo tsa hau bo lokela ho tsepamisoa lijong tsa 'nete (mahe, nama, meroho e se nang setache, lebese le tala, li-avocado, monokotsoai, linate, joalo-joalo).