Waa maxay baasto konjac caato ah?

Sida magaca oo kale, waa isku darka baasto iyo baasto konjac ah. Baastada caatada ah waxaa sidoo kale loo yaqaan Vermicelli, Wikipedia wuxuu leeyahay: Baastada waa nooc ka mid ah cuntada sida caadiga ah laga sameeyo cajiinka aan khamiirka lahayn ee burka sarreenka ah oo lagu qaso biyo ama ukun, oo loo sameeyo go'yaal ama qaabab kale, ka dibna lagu kariyo karkarinta ama dubista. Burka bariiska, ama digirta sida digirta ama lentil, ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa meeshii burka sarreenka si ay u soo saaraan dhadhan iyo dhadhan ka duwan, ama beddelka gluten-la'aanta. Baastadu waa cunnada ugu muhiimsan cunnada Talyaaniga. Baasto Konjac waxa laga sameeyaa xididka konjac, oo sidoo kale loo yaqaan baasto Shirataki. glucomannan aad bay ugu badan tahay geedkan, kuwaas oo ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee laga sameeyo baasto konjac baastada caato ah.

Qaabka ayaa la mid ah baastada caatada ah ee dhaqameed. Baastada maqaarka leh ee Konjac baasto waa karbohaydrayt yar, baastada aan lahayn gluten-la'aanta oo leh kalooriyo aad u hooseeya adeeg kasta. Waxaa lagu sameeyay Konjac (sidoo kale loo yaqaan Glucomannan, oo ah warshad dabiici ah oo ka kooban fiber badan), Baasto Koonjac ah oo caato ah iyo bariiska ayaa ah doorasho ku habboon, maadaama horay loo kariyey oo diyaar u ah in la kululeeyo. Ku walaaq digsi ama microwave 2 daqiiqo. Baastada caatada ah waxaa laga sameeyay qaacido ay leeyihiin oo waa badeecad Konjac ah oo aan ur lahayn. Baastada konjac ee caatada ah waxay leedahay dhadhan isku mid ah iyo qaabka baasto dhaqameed. Si aad u diyaargarowdo, ka daadi biyaha xirmada oo raaci

Haddii aad raadinayso spaghetti-calorie-ka ugu hooseeya ee laga heli karo suuqa qaab nololeedkaaga karbohaydh-yar, miisaan lumis ama cunto macaan-saaxiibtinimo? Hal dhadhan oo spaghetti ah waxaadna ogaan doontaa sababta kani u yahay iibiye caan ah. Baastada konjac ee maqaarka aan lahayn gluten-free-kan waxaa ku jira kalooriyo yar, karbohaydraytyo yar. Ku raaxayso cuntooyinkaaga baasto-macaanka-saaxiibtinimada leh adigoo dareensan inaad daryeesho naftaada! Spaghettin caafimaad qaba waxaa lagu isticmaali karaa suugo kasta oo aad jeceshahay, lagu daro maraq, iyo wax ka badan. Cunto kasta oo u yeerta baasto waxay ka faa'iideysan doontaa baasto konjac baastada ah!

Baastada konjac ee caatada ah ayaa aad ugu habboon in la kariyo, habka ugu fudud ee loo kariyo iyaga waa:

1. Ka daadi biyaha bacda gudaha.

2. Biyo raaci, ka dibna ku daadi biyo diirran 2-3 jeer ama 1 daqiiqo.

3. Walaaq ama kuleyli digsiga 2-3 daqiiqo ama baaquli badbaado ah microwave 2 daqiiqo.

4. Ku darso maraqa, borotiinka aad jeceshahay ama ku dar maraq ama saladh. Ku kaydi meel qabow oo qallalan. Ka dib markaad furto qaboojiyaha ku hay oo cun 24 saacadood gudahood. Ha bafin alaabta

Ma jiraan wax fikrado ah oo doonaya in ay iibsadaan Konjac noodle-kan caafimaad ee dabiiciga ah oo dhan? Waxaan haynaa noocyo badan oo kala duwan, dhadhan, qaabab ama bariis, cunto fudud oo ku sugaya inaad sahamiso! nagu soo biir oo aad dareento raaxo inaad cunto kasta cunto!