Noodlesku miyay u roon yihiin miisaan dhimista?
Kiisas badan oo cilmi baaris ah ayaa muujinaya in baastada konjac ay u fiican tahay dhimista miisaanka, sababtoo ah konjac baastada waxaa ku jira tiro badan oo ah amino acids, fiitamiino iyo macdano, waxay door gaar ah ku leeyihiin dhimista miisaanka, laakiin waa inaan fiiro gaar ah u leenahay qaadashada nafaqooyinka kale, si loo hubiyo dheellitirka nafaqeynta ee jirka.Cuntada Konjac kaliya ma caawiso in ay lumiso miisaanka, laakiin waxay leedahay hawlo kale oo badan oo aad u baahan tahay inaad ogaato:
Waxay nuugtaa macdanta:
Konjac waxay ka caawin kartaa jirka inuu nuugo macdanta, taasoo ka dhigaysa cuntadaada caafimaadka leh ee maalinlaha ah mid aad waxtar u leh. Markaad ka caawiso nuugista macdanta, cunto kasta iyo cabitaan kasta oo aad cabto waxay awood u yeelan doontaa in si waxtar leh loo isticmaalo.
Faa'iidooyinka caafimaadka afka:
Sababtoo ah geedka konjac wuxuu ka kooban yahay waxyaabo liddi ku ah bakteeriyada, waxay kaa caawin kartaa dhibaatooyinka caafimaadka afka ee yaryar sida xanuunka ilkaha. Geedka konjac wuxuu kaa caawin karaa nadiifinta ilkaha iyo la dagaalanka bakteeriyada.
Waxay hagaajisaa dheefshiidka:
Konjac waa biyo, sidaas darteed waxay caawisaa dheefshiidka. Waxay awood u leedahay inay kaa caawiso xoojinta habka dheef-shiidkaaga, taasoo ka dhigaysa dawo dabiici ah oo weyn kuwa leh dhibaatooyinka dheefshiidka. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa calool-istaagga iyo baabasiirka.
Baasto kee ayaa ugu fiican miisaan dhimista?
Shirataki baastowaa bedelka weyn ee baasto dhaqameed. Marka laga soo tago inay aad u yar tahay kalooriyeyaasha, waxay kaa caawinayaan inaad dareento dhereg iyo waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay dhimista miisaanka. Ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale waxay faa'iido u leeyihiin heerarka sonkorta dhiigga, kolestaroolka , xakamaynta sonkorowga iyo caafimaadka dheefshiidka.
Looma baahna in la tuuro baasto Shirataki si loogu helo cunto caafimaad leh. Iyadoo dadka qaar ay isku dayi karaan inay iska fogeeyaan cunista karbohaydraytyo badan markay isku dayayaan inay lumiyaan miisaankooda, daraasad cusub ayaa daaha ka qaaday in cunista baastada Shirataki oo qayb ka ah cunto caafimaad leh ay dhab ahaantii caawin karto. Talooyin wax ku ool ah si loo lumiyo miisaanka caloosha: ka fogow cuntooyinka ay ku jiraan dufanka trans, ha cab khamriga badan,cun cunto borotiin badan leh,cun khudrad cusub iyo khudaar,Yaree heerka walbahaarka,ha cunin cuntooyin badan oo sonkor leh,Samee jimicsiga hawada.Yaree cuntooyinka dufanka badan leh.
Habka karinta Konjac baasto?
Aad ayey u fududahay. Habka 1: Kaliya ka daadi biyaha xirmada oo ku qooy biyo kulul dhowr daqiiqo. Daadi oo ku dar suugo. Waa ikhtiyaar aad u fiican kuwa raba inay guriga ku kariyaan laakiin aan wakhti haysan. Si kastaba ha ahaatee, diyaari baasto wax yar ka dheer inta caadiga ah si aad u hubiso inaad dhadhamin karto. Habka labaad: waxaad ku qallajin kartaa shiilan, oo lagu daray suxuunta dhinaca, waxaad haysataa wakhti, waxaad ku dari kartaa hilib, khudaar iyo miro, tani waxay kaa dhigi doontaa inaad cunto dhadhan iyo caafimaad badan.
Gabagabo
Baasto waxay kaa caawinaysaa inaad dhimato miisaankaaga, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa cuntadaada, yeelato nafaqo dheeli tiran, goor hore seexo, goor hore kac oo samee jimicsi badan, miisaankaagu wuxuu yeelan doonaa saameyn lama filaan ah!
Waxaad sidoo kale jeclaan kartaa
Waxaa laga yaabaa inaad weydiiso
Waqtiga boostada: Jan-25-2022