Xaqiiqada ku saabsan cuntada aan lahayn gluten-free

Sida macaamiisha bulshada casriga ah ay si sii kordheysa u raacaan cuntooyin caafimaad leh.Gluten-freeCuntooyinka ayaa sidoo kale soo baxay. Cunto aan lahayn gluten-free waxay muhiim u tahay dadka qaba cudurka baruurta. Laakiin qof ayaa haddana weydiiyey. Gluten ma u yahay qof kasta oo kale?

Baro gluten

Glutenwaa borotiin laga helo sarreenka, shaciir iyo galley. Waxaa inta badan laga helaa rootiga, baastada iyo badarka, halkaas oo loo isticmaalo in la siiyo dabacsanaan si cajiinka oo u ogolaato inuu kor u kaco oo xajisto qaabkiisa.

Maxay tahay sababta dadka qaba cudurka baruurta aysan cunin cuntooyinka ay ku jiraan gluten?

Dadka lehcudurka celiacwaxay la kulmi karaan waxyeelo halis ah marka ay cunaan gluten. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah calool xanuun, dibiro, lallabbo iyo matag gudaha muddada gaaban. Bukaannada isticmaala muddada dheer waxay aakhirka yeelan karaan dhibaatooyin yar yar oo mindhicirka ah. Xataa dhalmo la'aanta. Lafo-jileeca. Dhaawaca neerfaha. Suuxdin.

Haddaba ma jiraan faa'iidooyin kale oo ay leedahay in aan gluten-la'aanta ku jirin?

Waxa laga yaabaa inay caawiso caafimaadka mindhicirkaaga

Sida laga soo xigtay a2017 daraasad la daabacayDib u eegisyada Khabiirada ee Gastroenterology iyo Hepatology. Gluten waxaa laga yaabaa inuu keeno calaamadaha mindhicirka, xitaa dadka aan lahayn cudurka baruurta.

Waxa laga yaabaa inay kugu dhiirigeliso inaad cunto cunto cusub oo badan

Adigoo yareynaya qaadashada gluten-kaaga, waxaa laga yaabaa in lagugu dhiirigeliyo inaad cunto miraha iyo khudaarta cusub, taasoo u horseedaysa qaab nololeed caafimaad leh.

Waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso oo aad xakamayso miisaankaaga

Dad badan ayaa sheegaya in ay miisaanka lumiyeen inta ay ku jiraan acunto aan lahayn gluten-free. Waxaa loo malaynayaa in tan loo nisbayn karo baabi'inta qaar ka mid ah cuntooyinka aan caafimaadka lahayn iyo qaadashada cuntooyin cusub oo badan. Sida hilibka, kalluunka, khudradda iyo khudaarta.

Cuntooyin ku habboon gluten-free

Miraha iyo khudaarta

Hilibka, kalluunka iyo digaaga

Miraha gluten la'aanta ah

Digirta iyo lawska

Ketoslim Mo'sbaasto konjaciyobariiska konjac

Anigoo ka hadlaya, waa inaan xusaaKetoslim Mosbaasto konjaciyobariiska konjacalaabta.

Ketoslim Mo'scuntada konjacwaxay ka soo jeedaan maaddooyinka dhirta laga helo xididdada geedka konjac. Kuwa raacaya cunto aan lahayn gluten-la'aan ama kuwa xasaasi u ah gluten.Waxaa si weyn loo isticmaalaa beddelka baasto-dhaqameedka sarreenka ah iyo bariiska.

Maxaad u doorataa Ketoslim Mo?

Ketoslim Mowaa akonjac alaab-qeybiye. Waxay leedahay warshad u gaar ah. La shaqee jumlaleyaal badan, tafaariiqleyaal iyo dukaamo waaweyn. Alaabooyin badan oo tayo leh oo konjac ah ayaa laga soo saaraa Ketoslim Mo. Ketoslim Mo waxay si joogto ah u raadisaa lamaanayaal. Haddii aad raadinayso alaab-qeybiyeyaalalaabta konjac ee jumlada ah. La xidhiidh iyaga!