Konjac Cunto fudud waa cunto fudud oo balwad leh!

Konjac cunto fududayaa caan ka helay sannadihii u dambeeyay, gaar ahaan shakhsiyaadka soo socdaKaarbohaydh-yar, ketogenic, ama cuntooyinka xaddidan ee kalooriyada. Waxay sidoo kale ka heleen niche ka mid ah dadka raadinaya ikhtiyaarrada fudud ee aan lahayn gluten-free ama vegan.

Waa maxay sababta cunnooyinka fudud ee konjac ay u yihiin cunto fudud oo balwad leh?

Mid ka mid ah sababaha ay caan u yihiin waa kaloriintooda hoose iyo muuqaalkooda karbohaydrayt-yar, taasoo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin kuwa raadinaya inay maareeyaan miisaankooda ama heerarka sonkorta dhiigga. Intaa waxaa dheer, cunnooyinka fudud ee konjac waxaa badanaa loo suuq geeyaa beddelka fiber-sare ee cuntooyinka fudud ee dhaqameed, taas oo soo jiidan karta shakhsiyaadka diiradda saaraya hagaajinta guud ahaan qaadashada fiber-ka cuntada.

Intaa waxaa dheer, cuntooyinka fudud ee konjac waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan, sida baasto, bariis, jajabyo, iyo nacnac, oo bixiya fursado badan oo kala duwan oo lagu daboolo dhadhanka iyo doorbidyada kala duwan. Kala duwanaanshiyahan ayaa ka qayb qaatay caannimada ay ku dhex leeyihiin macaamiisha raadinaya beddelaad cunto fudud oo caafimaad leh.

Si kastaba ha ahaatee, caannimada cunnooyinka fudud ee konjac way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran arrimo ay ka mid yihiin goobta juqraafiyeed, dookhyada dhaqanka, iyo dadaallada suuqgeyneed ee soosaarayaasha. Guud ahaan, in kasta oo laga yaabo in aanay noqon sida caadiga ah sida cuntooyinka kale ee fudud, konjac cuntooyinka fudud ayaa meel fiican ka soo saaray suuqa cuntada caafimaadka waxayna sii wadaan inay soo jiitaan macaamiisha raadinaya xulashooyin cunto fudud oo kale.

Faa'iidooyinka cunnada fudud ee konjac waa 3 hoose iyo 1 sare

Kaloriin yar

Cuntooyinka fudud ee Konjac guud ahaan waxa ay ku yar yihiin kalooriyooyinka, taas oo ka dhigaysa doorasho ku habboon kuwa doonaya in ay xakameeyaan qaadashada kalooriga ama miisaankooda.

Carbohydratesku ku yar yahay

Cuntooyinka fudud ee Konjac sidoo kale waxaa ku yar karbohaydraytyada, taas oo faa'iido u leh dadka raacaya cunto-carb-yar ama ketogenic.

Fiberku ku badan yahay

Konjac cunto fudud ayaa qani ku ah fiber-ka cuntada, gaar ahaan fiber-ka milmay. Tani waxay gacan ka geysaneysaa kor u qaadida dareenka buuxa, taasoo sahlaysa in la xakameeyo rabitaanka cuntada iyo maareynta miisaanka.

Gabagabo

Ketoslim Mo waa jumlo iibiye konjac ah oo la isku halayn karo. Waxaan aqbalnaa habaynta waxaanan raacnaa fikradahaaga si aan u samayno alaab ku qancisa. Haddii aadan wax fikrad ah ka haysan, waxaad gujin kartaa ourhomepage. Konjac bariiswaa badeecada ugu iibka badan, sidoo kalebaasto konjac, konjac baasto qalalan,khudradda konjac, iyo wixi la mida.