Farqiga u dhexeeya bariiska caadiga ah iyo bariiska konjac|Ketoslim Mo
一, Kala duwanaanshaha qeexitaannada:
Waa maxaybariiska konjac?Bariiska Konjac, sidoo kale loo yaqaan bariis taki cad ama bariis mucjiso ah,
Waa beddelka bariiska carbeed ee hooseeya oo ku salaysan xidid konjac.Waxay ku yar tahay karbohaydraytyada iyo kalooriyooyinka, iyo gluten-la'aanta, taasoo ka dhigaysa doorasho aad u fiican qof kasta oo ku jira cuntada keto ama karbohaydh-yar, ama qof kasta oo isku dayaya inuu lumiyo miisaanka.Waa bedelka ugu fiican ee bariiska keto
Bariiska Shirataki (sidoo kale loo yaqaan bariiska konjac) waa bariiska ketogenic ee caanka ah oo ka yimid Japan.Sababtoo ah muuqaalka kore ee bariiska, magaca "shirataki" wuxuu ka yimid kalmad Japan ah oo macneheedu yahay "biyo-dhac cad".
Waa maxay bariis cad?Bariiska caadiga ah waa mid ka mid ah cuntooyinka daruuriga ah ee maalinlaha ah ee koonfurta Shiinaha.Bariiska caadiga ah waxaa loo beeraa sidii bariis.Kahor beerista, geedo bariiska wanaagsan ayaa fure u ah guusha.
Sida loo cuno kala duwan
Konjac bariiska waa fud fudud oo qayila.Dhanka kale, waxay si dhakhso ah u nuugi doontaa dhadhanka cuntadaada, taas oo ka dhigaysa doorasho aad u hooseeya oo bariiska ah.Konjac bariisbac furan oo diyaar u ah in la cuno, waqti badbaadi, fudud oo habboon.
Bariiska caadiga ah wuxuu u baahan yahay inuu noqdo mid cayriin.Waxay u baahan tahay in la dhaqo oo lagu rido kariyaha bariiska 20 daqiiqo ka hor inta uusan noqon bariis la cuni karo.
Jihaynta dadku way ka duwan tahay
Bariiskan Konjac-ka ee karbohaydrayt yar yahay waxa uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan.Cunto kasta waxay ka kooban tahay 30 kalori, 3 garaam oo karbohaydrayt ah iyo 3 garaam oo fiber ah.Alaabooyinka qaarkood xitaa ma laha kalooriyo!
Waxaa la yaab leh, karbohaydraytyada ku jira cuntadani waxay ka yimaadaan glucomannan, fiber-cunto oo kor u qaada caafimaadka mindhicirka.Waxa kale oo ay leedahay sifooyin kaa caawinaya inaad lumiso miisaanka, sidaas darteedkonjacwaxay u fiican tahay dhimista miisaanka, jirdhiska, dukaamada cuntada fudud, beddelka cuntada iyo dadka qaba xanuunka macaanka.
Bariiska caadiga ah, oo Shiinaha aan la beegsan, qof kastaa wuu cuni karaa.Waxay u buuxsantaa sida konjac, laakiin ma laha nafaqo iyo faa'iidooyin.
Xagee ka iibsan karaa bariiska konjac?
Keto slim Mo waa warshad cunto Konjac ah, waxaanu soo saara konjac baasto, bariiska konjac, cuntada khudradda konjac iyo cunnada fudud ee konjac iwm,...
Iyada oo leh noocyo kala duwan, tayo fiican, qiimo macquul ah iyo naqshado qurxoon, alaabadayada waxaa si weyn loogu isticmaalaa warshadaha cuntada iyo warshadaha kale.
10+ sano oo waayo-aragnimo warshadeed ah;
• 6000+ aagga beeritaanka laba jibaaran;
• 5000+ tan oo wax soo saarka sanadlaha ah;
• 100+ shaqaale ah;
40+ wadan dhoofiya.
Waxaan leenahay siyaasado badan oo ku saabsan iibsashada konjac baastada anaga, oo ay ku jirto iskaashiga.
Gabagabo: Bariiska cad ee taki ama konjac, waxaad cuni kartaa dhammaan suxuunta la midka ah ka hor inta aan la beddelin qaab nololeedka.Bariiskan karbohaydrayt-yar waa inuu ahaadaa mid gurigaaga looga baahan yahay maadaama aanu lahayn karbohayhaydrayt saafi ah iyo dhawr kaloori oo keliya!
Waxaad sidoo kale jeclaan kartaa
Waxaa laga yaabaa inaad weydiiso
Waqtiga boostada: Jul-13-2022