Cuntooyinka fudud ee konjac ma caafimaad qabaan?

Sanadihii la soo dhaafay, thewarshadaha konjacwaxay muujisay isbeddello horumarineed oo kala duwan, oo ay wadaan arrimo kala duwan sida baahida macaamiisha, horumarka tignoolajiyada iyo tixgelinta deegaanka.

Warshada konjac waxa ay caan ku tahay in ay la qabsato xaalado cimilo oo kala duwan iyo in lagu beero biyo iyo agabka beeraha oo aad u yar, taas oo ka dhigaysa mid sii waaraya.Iyadoo konjac ay qarniyo badan ka ahayd cunnada Asian-ka ah, caannimadeeda ayaa ku soo badanaya waddamada reer galbeedka taas oo ay ugu wacan tahay wacyiga sii kordhaya ee faa'iidooyinka caafimaad ee uu leeyahay iyo kala duwanaanshaha cunnada. Alaabooyinka Konjac ayaa si isa soo taraya u helaya jidkooda dukaamada caadiga ah iyo kuwa online ka ah ee ka baxsan Aasiya.

Waxyaalaha iyo saamaynta konjac

Qaybta la cuni karo ee geedka konjac waa nalalka, qaab-dhismeedka tuber-u eg oo qani ku ah glucomannan, fiber-cunto oo biyo-milmi leh. Waxyaabaha soo socda ayaa ah maaddooyinka ugu muhiimsan ee konjac:

Glucomannan

Glucomannan waa qaybta ugu muhiimsan ee konjac. Waa faybar cunto oo ka kooban gulukoos iyo unugyo mannose ah. Glucomannan waxay leedahay nuugista biyaha wanaagsan waxayna ku fidi doontaa caloosha ka dib isticmaalka, kor u qaadida dareenka buuxa iyo dhimista rabitaanka cuntada. Hantidani waxay ka dhigaysa konjac cunto waxtar leh oo loogu talagalay maaraynta miisaanka iyo qanacsanaanta.

Biyo

Konjac waxa ku jira qayb sare oo biyo ah, taas oo ka caawisa in ay samayso jel ka dib habaynta. Biyaha ku jira waxay kaloo caawiyaan fuuq-celinta jirka waxayna caawiyaan dheefshiidka.

Macdanta iyo Fiitamiinada

Konjac waxa ku jira xaddi yar oo macdan ah sida kalsiyum, potassium, fosfooraska iyo fiitamiinnada sida fiitamiin C. Inkasta oo nafaqeeyayaalkan yar yar aanu ku jirin xaddi badan, haddana waxay ka qaybqaataan nuxurka nafaqadaalaabta konjac.

Kaloriin yar iyo karbohaydraytyo

Konjac dabiici ahaan waa ku yar kalooriyooyinka iyo karbohaydraytyada. Sidaa darteed,alaabta konjacwaxay ku habboon yihiin dadka doonaya inay xakameeyaan miisaankooda ama ay yareeyaan qaadashada karbohaydraytkooda.

Gabagabo

Walaxda ugu muhiimsan ee cunto kasta oo konjac ah waabudada konjac, sidaas darteed waxaan ilaalinaa wax badan oo ka mid ah sifooyinka iyo shaqooyinka konjac laftiisa inta lagu jiro farsamaynta. Qiimaha faahfaahsan ee alaabta noocan oo kale ah ayaa sidoo kale lagu soo bandhigay shaxda macluumaadka nafaqada, si aad u iibsato oo aad u doorato kalsooni. Waad gujin kartaamareegahayaga rasmiga ahsi loo eegobariiska konjac, baasto konjac, cunnada khudradda konjac, iwm. Habka wax-soo-saarka cuntada ee konjac waa mid furan oo hufan. Waa lagugu soo dhaweynayaa inaad soo booqato warshadda!