Ku saabsan maaddooyinka konjac fudud

Ma waxaad raadineysaa cunto fudud oo dhadhan fiican leh oo caafimaad leh taasoo ka tagi doonta burooyinkeeda dhadhanka farxad?Wax kale ha eeginkonjac cunto fudud!Ka buuxa dhadhan gaar ah iyo faa'iidooyin caafimaad oo badan, konjac cunto fudud ayaa ah dareenka ugu fiican ee aan dembi lahayn.Aan u dhex galno aduunka cajiibka ah ee cunnooyinka fudud ee konjac oo aan daaha ka qaadno waxyaabaha ay ka kooban yihiin afkooda, dhadhanka dhadhanka leh, iyo faa'iidooyinka cajiibka ah ee caafimaadkaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay konjac cunto fudud

Konjac cunto fudud waxaa laga sameeyaa geedka konjac, sidoo kale loo yaqaan yam maroodiga ama carrabka shaydaanka.Mawduuca muhiimka ah ee cuntooyinkan fudud ee macaan waa daqiiqda konjac, taas oo ka soo jeeda xididka geedka.Daqiiqdani waxay qani ku tahay glucomannan, oo ah fiber milmi leh oo bixisa faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan.

Marka lagu daro burka konjac, maaddooyinka kale sida biyaha iyo dhadhanka dabiiciga ah ayaa loo isticmaalaa si loo abuuro noocyo kala duwan oo cunto fudud ah konjac.Laga soo bilaabo dheriga kulul ilaa dhadhanka basbaaska leh, cunto fudud kasta waxay bixisaa khibrad dhadhan gaar ah oo u adeegta dookhyada kala duwan.

Cuntooyinkaan fudud ma aha oo kaliya kalooriyada ku yar laakiin sidoo kale gluten-free iyo vegan-saaxiibtinimo, taas oo ka dhigaysa doorasho aad u fiican shakhsiyaadka leh xannibaadaha cuntada ama kuwa raadinaya cunto fudud oo caafimaad leh.Markaa marka xigta oo aad u baahato daweyn dhadhan fiican leh adigoon dembi lahayn, gaar cunto fudud oo konjac ah oo dhadhan fiican leh oo ku raaxayso wanaaggooda wanaagsan!

Konjac cuntooyinka fudud waxay ku yimaadaan dhadhan kala duwan

Weligaa ma isku dayday cunto fudud oo konjac ah oo dhadhan kala duwan leh?Cuntooyinkan fudud ee gaarka ah waxay bixiyaan khibrado dhadhan oo kala duwan.Laga soo bilaabo dhadhanka dheriga kulul ee qani iyo culeyska leh ilaa ikhtiyaarka geesinimada iyo basbaaska leh, waxaa jira wax loogu talagalay dhadhan kasta.Dhadhanka dheriga kulul wuxuu keenaa diirimaad raaxo leh oo leh qoraalo macaan, halka dhadhanka basbaaska uu ku darayo laad xiiso leh jadwalkaaga cunto fudud.Haddii aad doorbidayso dhadhan macaan, kaabajka la dubay iyo fursadaha basbaaska la shiiday ayaa laga yaabaa inay aad u sii socdaan.Qaniinyo kastaa waa dilaac dhadhan kala duwan oo ka tagaya burooyinkeeda dhadhanka oo doonaya wax badan.Haddii aad u baahato wax qani ah oo qalbi furan ama geesinimo iyo gubasho leh, cuntooyinka fudud ee konjac ayaa ku daboolay!

Faa'iidooyinka cunista cunnada fudud ee konjac

Markaan sahaminay maaddooyinka kala duwan iyo dhadhanka cunnooyinka fudud ee konjac, waxaa cad in daawayntan dhadhanka leh ay bixiyaan khibrad cunto oo gaar ah.Laga soo bilaabo dheriga kulul ilaa basbaaska la jarjaray, waxaa jira dhadhan ku habboon dhadhan kasta.

Marka lagu daro dhadhankooda macaan, konjac cunto fudud ayaa bixiya faa'iidooyin badan.Waxay ku yar yihiin kalooriyada iyo fibreerku sarreeyo, taas oo ka dhigaysa doorasho aad u fiican kuwa raadinaya inay ilaaliyaan cunto caafimaad leh.Konjac waxay kaloo caawisaa dheefshiidka waxayna kaa caawin kartaa maaraynta miisaanka.

Haddii aad ku raaxaysato dhadhanka hodanka ah iyo dhadhanka culus ee dheriga kulul ama aad door bidayso shay ka sii basbaas leh, cunnooyinka fudud ee konjac waa cunto fudud oo kala duwan oo soo buuxiya feedh nafaqo leh.Markaa marka xigta oo aad raadinayso daaweyn qancisa oo aan leexin doonin yoolalkaaga caafimaad, tixgeli inaad gaadho qaar ka mid ah cuntooyinka fudud ee konjac!

Gabagabo

Ketoslim Mowaa soo saaraha cuntada konjac iyo jumlo iibiye, iyokonjac cunto fududwaa uun mid iyaga ka mid ah.Waxa kale oo aanu haynaa badeecooyin badan oo konjac ah oo aad ka baran karto, sida: bariiska konjac, baasto konjac,konjac bariiska borotiinku ku badan yahay, iwm., mid degdeg ah iyo mid aan degdeg ahaynba, konjac Waa geed aad u caafimaad qaba waxaanan rajaynaynaa inaan caafimaadkan soo gelino noloshaada.