O le a le araisa konjac e faia i le 丨Ketoslim Mo
Konjac araisae faia mai le laau konjac - o se ituaiga o fualaau faisua aʻa e 97% vai ma 3% fiber. O le araisa o le Konjac o se mea'ai taumafa lelei aua e 5 kalama o kalori ma 2 kalama o ga'o ma e leai se suka, ga'o, ma polotini. O alava solu e fesoasoani e fa'aitiitia le cholesterol ma le maualuga ole kulukose ile toto. Ole mea'ai e maualuga ile fiber e mafai fo'i ona fesoasoani ile fa'atonutonuina ole fe'avea'i, puipuia le hemorrhoids, ma fesoasoani e puipuia fa'ama'i fa'ama'i.
O a mea'ai e iai a'a konjac?
E fa'afefea le tofo o le araisa konjac?
Konjaco se alava, e le talepeina tele e le faiga o mea'ai, o le mafua'aga lea e maua ai le calorie net insubstantial. E pa'u le mea'ai, o le manogi a'o le'i fufulu e fai si i'a, o le tofo moni e leai, ma o le a LE tofo pe pei o le araisa.
Manatua: 1. E tatau ona teuina le araisa Konjac i le vai lye ma fufulu ile vai mo le 3 i le 4 taimi pe a uma ona tatala le taga (e sili le vai vevela). Fa'aopoopo le vineta e mafai fo'i ona alu i le tofo alkali.
2, o saimini e iai ni lanu uliuli laiti mo le paʻu o le konjac, e le mafai ona aveese atoa, o se mea masani, faamolemole ia mautinoa e 'ai.
3, faʻamolemole teu i totonu o se nofoaga malulu ma faʻafefe, aua le faʻamalo le faʻaalia, o le a faʻamaʻa ma faʻamaʻa le malulu, afaina ai le tofo.
Faiga kuka o le araisa konjac
O le araisa o le Konjac e iai sona tofo ma'ale'ale ma e maualalo le kalori, ma avea ai ma sui lelei mo le taumafa ketogenic fa'aitiitia ga'o. O le tofo o le araisa konjac e fai lava si ese mai le tofo o araisa masani. O le fa'afefiloi ma le araisa e mafai ona maua ai le paleni o le pulea o le malosi ma le tofo. E faigofie ma paleni taumafa.
Faafefiloi le araisa konjac ma le 80g araisa / lanu enaena, faaopoopo le 40g vai ma oomi le ki araisa i luga o le kuka araisa e vevela. Ona o le aofaʻi o le vai faʻaopoopo e laʻititi, e manaʻomia ona tatala ma faʻafefe 1-2 taimi afa. 80g mita + 40g vai o se fua faatatau feololo o malu ma malo, pe afai e te fiafia tofo vaivai e mafai ona talafeagai e faaopoopo atili vai. O le tikeri mulimuli o le vaivai o le araisa konjac e fesoʻotaʻi foi ma le vai o loʻo i totonu o le konjac faʻaaogaina. E pei o le araisa masani.
Fa'ai'uga
O oloa uma o le konjac, e faia mai le laau o le konjac, e iai le glucomannan, lea e mauoa i alava meaʻai e fesoasoani ia te oe e lagona ai le maʻona, aveesea le gaʻo ma pulea lou mamafa.
Taimi meli: Apr-27-2022