cum să gătești corect fidea minune| Ketoslim Mo

Scurgeți tăițeii și puneți-le pe o tigaie fierbinte fără grăsime sau lichide. Se prăjește la foc mediu-mare timp de aproximativ 10 minute. Va fi mult abur și asta vrei să obții. Scoateți cât mai multă apă fără a le usca. Dacă devin prea uscate, se vor reduce semnificativ în dimensiune. Folosind clește, va trebui să răsuciți tăițeii pentru a evita asta. Acest pas este important pentru textura lor.

Pașii către tăițeii shirataki, orez sau penne perfecti, urmează pașii simpli de mai jos:

Clătiți bine tăițeii shirataki.

Umpleți o cratiță cu apă, aduceți la fiert și gătiți tăițeii timp de aproximativ 3 minute. Adăugarea unui strop de oțet ajută!

Scurgeți tăițeii, puneți într-o tigaie uscată și fierbinte și gătiți la foc mare timp de aproximativ 10 minute.

Utilizați în cartofi prăjiți, gătiți în sosuri sau sosuri, coaceți cu brânză, și nu uitați de aromă folosind ierburi și condimente. Gătitul shirataki direct în sosuri face ca aromele să pătrundă, astfel încât să aveți un fel de mâncare aromat de paste keto.

Cel mai bun mod este să le folosiți în cartofi prăjiți, mai degrabă decât în ​​mesele obișnuite de paste, sau să le combinați cu alte opțiuni, cum ar fi tăițeii cu dovlecei sau tăițeii palmini. Deoarece tăițeii shirataki nu au nutrienți, folosiți cantități mici și amestecați-le cu alte ingrediente precum legume, carne, sos și/sau brânză. Adăugarea de condimente, ierburi, usturoi, ghimbir și alte ingrediente le va infuza cu o aromă fantastică și le va face să aibă un gust cu adevărat delicios!