عضوي شیراتکي نوډل جوړونکی کونجیک پالک udon له چین څخه | Ketoslim Mo

د صحي وزن کمولو ته وده ورکړئ:

د کونجاک پر بنسټ پاستا پر بنسټ،پالک شیرتاکي نوډلزد خوندور اړین خواړو له لارې د صحي وزن کمولو ته وده ورکړئ چې په هر خدمت کې یوازې 6 کالوري لري. د نوډلونو دودیز ډولونه، کوسکوس، پاستا، لاسګنا، سپګیټي او وريجې وړاندې کوي، چې هر یو یې په بشپړه توګه د بورې، ګلوټین، نشایسته، غنم، لیکتوز، سویا، مالګې، کولیسټرول، غوړ او محافظتي موادو څخه پاک دی.

د Konjac پر بنسټkonjac udon noodles:

د پالک شیرتاکي نوډلزد konjac نبات په نوم د یو ځانګړي اجزا څخه جوړ شوي، کوم چې د سویل ختیځ آسیا اصلي دی او ګلوکومنان لري، کوم چې یو صحي، طبیعي، په اوبو کې محلول شوي جنسي ریشې د هضم او وزن کمولو کې مرسته کوي.

د پالک شیرتاکي نوډلز ترکیب

اجزاء چمتو کړئ:

کونجیک نوډلز1500 ګرامه
4 هګۍ
1 گاجر
نیمه کباب
نیم پیاز
2 لونګ لہسن
روښانه سویا ساس
د تیلو مصرف
د مالګې اندازه
1 چمچ د چرګ جوس
د سبزیجاتو غوړ

1. کونجیک نوډلز دوه ځله وینځئ، د جوش اوبو په کڅوړه کې واچوئ، لږ سرکه واچوئ، په لوړه تودوخه کې جوش کړئ، کونجیک نوډلونه لرې کړئ، په یخ اوبو وینځئ او وچ کړئ.
2. د گاجر له مینځلو وروسته، پوستکي یې وخورئ، ټوټه یې کړئ او یو طرف یې واچوئ.
3. پیاز او لہسن په جلا توګه وینځئ، ټوټه یې کړئ، او یو طرف یې واچوئ.
4. د کباب له مینځلو وروسته، ریښی لیرې کړئ، ټوټه یې کړئ او یو طرف یې واچوئ.
5. هګۍ ووهئ، په مساوي توګه وخورئ، او یو طرف کېږدئ.
6. په یو نان سټیک پین کې د خوراکي تیلو مناسب مقدار واچوئ، ګرم کړئ، پیاز اضافه کړئ، تر خوشبو پورې یې وخورئ، لہسن اضافه کړئ، تر هغه پورې یې وخورئ چې پیاز نرم او مات شوي وي.
7. د گاجر ټوټې اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې یې وخورئ، بیا یې مات شوي هګۍ واچوئ، هګۍ یې وخورئ او یو طرف یې واچوئ.
کباب اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې وخورئ. کونجیک نوډلز، غوړي، سپک سویا ساس، مالګه او د چرګ جوهر اضافه کړئ او وخورئ.
8. کباب اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې یې وخورئ. کونجیک نوډلز، د تیلو مصرف، سپک سویا ساس، مالګه او د چرګ جوهر اضافه کړئ، او وخورئ.
9. دا د خدمت کولو وروسته د خوړلو لپاره چمتو دی.