ਚੀਨ ਤੋਂ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੋਨਜੈਕ ਪਾਲਕ ਉਡੋਨ|ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ:

ਕੋਨਜੈਕ-ਅਧਾਰਤ ਪਾਸਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ,ਪਾਲਕ Shirataki ਨੂਡਲਜ਼ਕੇਵਲ 6 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।ਨੂਡਲਜ਼, ਕੂਕਸ, ਪਾਸਤਾ, ਲਾਸਗਨਾ, ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਖੰਡ, ਗਲੁਟਨ, ਸਟਾਰਚ, ਕਣਕ, ਲੈਕਟੋਜ਼, ਸੋਇਆ, ਨਮਕ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਤ ਹੈ।

ਕੋਨਜੈਕ-ਆਧਾਰਿਤkonjac udon ਨੂਡਲਜ਼:

ਪਾਲਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ਕੋਨਜੈਕ ਪਲਾਂਟ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਭ-ਕੁਦਰਤੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਜਿਨਸੀ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਲਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼1500 ਗ੍ਰਾਮ
4 ਅੰਡੇ
1 ਗਾਜਰ
ਅੱਧੀ ਗੋਭੀ
ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼
ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ
ਹਲਕਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
ਬਾਲਣ ਦੀ ਖਪਤ
ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
1 ਸਕੂਪ ਚਿਕਨ ਐਸੈਂਸ
ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ

1. ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ, ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ।
2. ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
3. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧੋਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
4. ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
5. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਬਰਾਬਰ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
6. ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਪਾਓ, ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ, ਲਸਣ ਪਾਓ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੜੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ।
7. ਗਾਜਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅੰਡੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਗੋਭੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ।ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼, ਤੇਲ, ਹਲਕਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਸੈਂਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ।
8. ਗੋਭੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ।ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼, ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ, ਹਲਕੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਸੈਂਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
9. ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।