ਮਿਕਸਡ ਮੀਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਪੋਰਿਜ ਸੁਪਰ ਕੋਨਜੈਕ ਡਾਈਟ丨ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ (ਲਗਭਗ 5 ਸਕੂਪਸ) ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ (ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ)। ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ/ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ।

ਖਾਸ ਨੋਟ ਭੋਜਨ ਦਲੀਆ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਲੀਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦਲੀਆ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।