hoe gezond zijn boekweitnoedels voor gewichtsverlies|Ketoslim Mo
Glutenvrij dieet is de afgelopen tien jaar de nieuwe voedingsmode geworden in Europa en de Verenigde Staten. Veel beroemdheden en atleten concurreren om grasaanbevelingen.Waarom het zo'n grote charme heeft.Laten we er vandaag over praten
Voedingsstoffen van boekweitnoedels:
Noedels komen veel voor in China, en konjac soba staat bekend als Chinese magische noedels. Tarwemeel bevat 70% zetmeel en 7% -13% eiwit, en de aminozuursamenstelling van eiwitten is evenwichtig, het lysine- en threoninegehalte is rijk.Boekweitnoedels bevatten 2% - 3% vet, wat gunstig is voor het shaninezuur van het menselijk lichaam, het linolzuurgehalte is ook erg hoog.Rijk aan eiwitten, B-vitamines, rutine om de bloedvaten te versterken, minerale voedingsstoffen, rijke plantaardige cellulose enzovoort.Boekweitnoedels bevatten een hoge voedingswaarde en een goede balans aan plantaardige eiwitten. Dit eiwit is in het lichaam niet gemakkelijk om te zetten in vet, dus het is niet gemakkelijk om zwaarlijvigheid te veroorzaken.
Werkzaamheid en werking van boekweitnoedels
Boekweitnoedels zijn boekweitmeel en waterpastadeeg gesneden tot hele noedels.Rijk aan voeding, gemakkelijk te eten, zachte en zachte smaak.
1. Geef je stofwisseling een boost
Boekweitnoedels rijk aan nicotinezuur kunnen het ontgiftingsvermogen verbeteren en de stofwisseling bevorderen.
2. Diabetes voorkomen en behandelen
Chroom in boekweitmeel is een ideale hypoglycemische stof, kan de activiteit van insuline verbeteren, het glucosemetabolisme versnellen, de synthese van vet en eiwit bevorderen.Hebben nog steeds de formatie die bloedstolsels tegenhoudt, hebben de actie die trombus bestrijdt.Boekweitmeel heeft de functie om diabetes te voorkomen en te behandelen, maar kan ook bloedstolsels bestrijden, wat nuttig is voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel.
3. Verbeter de vasculaire elasticiteit
Boekweitnoedels zijn rijk aan vitamine P, wat de elasticiteit, taaiheid en compactheid van de bloedvaten kan verbeteren en de bloedvaten kan beschermen.
4. Daling van hematisch vet
Boekweitnoedels kunnen de celproliferatie bevorderen, de bloedlipiden en het cholesterol verlagen, de bloedvaten verzachten, het gezichtsvermogen beschermen, cardiovasculaire en cerebrovasculaire bloedingen voorkomen, de bloedlipiden reguleren, de kransslagaders verwijden en de bloedstroom verhogen, enz.
Zaken die aandacht behoeven
Geschikt voor: lijners
Boekweitnoedels behoren tot grof graan, het verzadigingsgevoel is sterk, vermindert het gewicht en is geschikt voor eetbare mensen.
Contra-indicaties: milt- en maagtekort en verkoudheid, slechte spijsvertering, vaak diarree
Mensen met een tekort aan koude milt en maag, een slechte spijsvertering en frequente diarree mogen niet worden gegeten.Boekweitnoedels zijn ruw en fysieke wrijving met het maag-darmkanaal kan wondpijn veroorzaken.Gemakkelijk om winderigheid van de mensen, het eten van te veel gemakkelijk om ongemak te veroorzaken.
Moeder en kind moeten dit vermijden
Zwangere vrouwen kunnen het met mate eten.
Boekweitnoedels bevatten rijke voedingsstoffen die zwangere vrouwen moeten aanvullen tijdens de zwangerschap, zwangere vrouwen kunnen boekweit eten tijdens de zwangerschap.Boekweit behoort echter tot grof graan en is niet bijzonder licht verteerbaar. Tijdens het eten moeten we erop letten dat we niet te veel eten, om geen gastro-intestinale problemen te veroorzaken en zo de normale ontwikkeling van de foetus te beïnvloeden.
Baby's kunnen het met mate eten.
Baby's en jonge kinderen kunnen op de juiste manier wat boekweitnoedels eten, boekweit in een groot aantal eiwitten, lysine, arginine, is goed voor de ontwikkeling van de hersenen van baby's, maar boekweit is koel, gemakkelijk pijn te doen aan de maag, niet gemakkelijk te verteren, dus baby's en jonge kinderen kinderen minder eten.
Conclusie
Boekweit op de juiste manier eten heeft veel gezondheidsvoordelen,boekweitmeel is een soort koud voedsel.Het is niet geschikt voor mensen die traditionele Chinese geneeskunde gebruiken, patiënten met milt- en maaggebrek en verkoudheid, slechte spijsvertering en frequente diarree.
Dit vind je misschien ook leuk
Je mag vragen
Posttijd: 16 februari 2022