စက်မှုသတင်း
-
Konjac မုန့်ညက်အတွက်မြင့်တက်ကျန်းမာသောအစားအစာ
Konjac ဂျုံမှုန့်- ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ တိုးလာတာနဲ့အမျှ လူတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုကို ပိုပိုပြီး အာရုံစိုက်လာကြပါတယ်။konjac မုန့်ညက်ဟုခေါ်သောပါဝင်ပစ္စည်းသည်တဖြည်းဖြည်းထင်ရှားလာ။ဝိတ်ကျနေသူတွေအတွက်ပါ။ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ အစားအသောက်တွေကို လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ဒီအချိန်မှာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Konjac မုန့်ညက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
Konjac Flour ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း လူနေမှုအဆင့်အတန်း မြင့်မားလာခြင်းကြောင့် စားသုံးသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို အာရုံစိုက်လာကြသည်။ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစားအစာသည် ၎င်းတို့စားပြီးနောက် အတိအကျဖြစ်သည်။ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ကန့်သတ်လိုက်တဲ့အခါ အစားအသောက်တွေ အများကြီးကို ဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
gluten-free အစားအသောက်အကြောင်းအမှန်တရား
ခေတ်ပြိုင်လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ စားသုံးသူများအနေနှင့် ဂလူတင်မပါသော အစားအစာများအကြောင်း အမှန်တရားကို စားသုံးသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးကြသည်။Gluten-Free Diet တွေလည်း ပေါ်လာတယ်။celiac ရောဂါရှိသူများအတွက် gluten မပါသောအစားအစာသည်အရေးကြီးပါသည်။ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ယောက်က ထပ်မေးတယ်။က...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
keto တွင်ဖိုက်ဘာ
keto Fiber တွင်ရှိသောဖိုက်ဘာသည် စားသုံးသူများအတွက် ကြီးမားသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။ပြည့်ဝသောခံစားမှုကို တိုးပွားစေသည်။သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပိုကောင်းအောင်ထိန်းပါ။လူတော်တော်များများ မသိပေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အမှန်ပါပဲ။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Keto-Friendly နှင့် Low-Carb Rice အစားထိုးပစ္စည်းများ
Keto-Friendly နှင့် Low-Carb Rice အစားထိုးပစ္စည်းများ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ ketogenic အစားအစာသည် စားသုံးသူများကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ketogenic အစားအစာ၏နောက်လိုက်များသည် ရိုးရာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစားအစာများကို အစားထိုးရွေးချယ်လေ့ရှိသည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Konjac အစားအသောက် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
Konjac Food Health Benefits မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ သဘာဝနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများအတွက် စားသုံးသူများ၏ လိုအပ်ချက်သည် ဆက်လက်တိုးမြင့်လာခဲ့သည်။၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် konjac အစားအစာသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။Konjac အပင်မှ ဆင်းသက်လာသော ဤစွယ်စုံရ ပါဝင်ပစ္စည်း o...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကွန်ဂျတ်က ဘာကြောင့် သင့်ကို ပြည့်ဝစေတာလဲ။
ကွန်ဂျတ်က ဘာကြောင့် သင့်ကို ပြည့်ဝစေတာလဲ။ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစာစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကောင်းဆုံး ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ သံဓာတ်ဟာ ဗိုက်ဗိုက်အဆာအတွက် ကိုက်ညီမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ပြောရမယ်ဆိုရင် konjac အကြောင်းပြောရမယ်။ဘာလဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဆီးချိုသမားတွေအတွက် ဘယ်လိုဆန်မျိုးလဲ။
ဆီးချိုသမားတွေအတွက် ဘယ်လိုဆန်မျိုးလဲ။ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတသောအစားအစာသည် ကျန်းမာနေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ဆီးချိုသမားများအတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Glycemic Index ဆိုတာဘာလဲ
Glycemic Index ဆိုတာဘာလဲ။glycemic index (GI) သည် ရည်ညွှန်းထားသော အစားအစာ (များသောအားဖြင့် သန့်စင်သော ဂလူးကို့စ် သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်ဖြူ) နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သော အစားအစာများ တိုင်းတာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။အစာစားပြီးသည်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မည်မျှမြန်မြန်တက်လာသည်ကို ညွှန်ပြသည်။ဤအဆင့်သတ်မှတ်ချက်စာရင်းတွင် အစားအသောက်အဆင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
8 Keto-Friendly Flour အခြားရွေးချယ်စရာများ
8 Keto-Friendly Flour Alternatives "Keto-friendly" သည် ketogenic အစားအစာနှင့် လိုက်ဖက်သော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ketogenic diet သည် စွမ်းအင်အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစား ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီများကို အဓိကလောင်ကျွမ်းစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
gluten-free က ကျန်းမာတယ်။
gluten-free က ကျန်းမာပါသလား။မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ Gluten-Free Diet များသည် ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။အမေရိကန်နိုင်ငံသားတွေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံနီးပါးက ဖော်ပြပါတယ်။၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်များတွင် gluten ပမာဏကို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် gluten လုံးဝမပါဝင်ပါ။gluten-free နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကွဲပြားတဲ့ အမြင်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Shirataki ခေါက်ဆွဲရဲ့ ကုန်ကြမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။
Shirataki ခေါက်ဆွဲရဲ့ ကုန်ကြမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။Shirataki ဆန်ကဲ့သို့သော Shirataki ခေါက်ဆွဲကို ရေ 97% နှင့် 3% konjac တို့မှ ပြုလုပ်ထားပြီး ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ဖြစ်သည့် glucomannan ပါရှိသည်။Konjac ဂျုံမှုန့်ကို ရေနှင့်ရောစပ်ပြီး ခေါက်ဆွဲအဖြစ် ပုံသဏ္ဍာန်ပြုလုပ်ကာ ပေါင်းတင်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
