အံ့ဖွယ်ခေါက်ဆွဲကို ဘယ်မှာလုပ်သလဲ။ Ketoslim မို

အဆင့် 1: မွှေပြီး မွှေပါ။

ပထမအဆင့်အနေဖြင့် ဂျုံမှုန့်နှင့်ရေသည် ခေါက်ဆွဲထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ရောစပ်စက်ထဲသို့ ရောက်သွားပါသည်။ ဤတွင်၊ မုန့်စိမ်းကို အပူချိန် 20 မှ 30 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် ရေ 0.3 မှ 0.4 ကီလိုဂရမ်ခန့်ဖြင့် ရောနယ်ပြီး ခေါက်ဆွဲအတွက် ပျော့ပျောင်းစေသည့် စာသားပုံစံတစ်ရှူးဖြင့် မုန့်စိမ်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

အဆင့် 2: ခေါက်ဆွဲခါးပတ်

ထို့နောက် ခေါက်ဆွဲခါးပတ်နှစ်ခုကို ခါးပတ်တစ်ခုအဖြစ် တွဲဝယ်ပြီး ခေါက်ဆွဲကို ညီညီညာညာ ဖြန့်ကျက်ရန် ကူညီပေးသည့် မုန့်စိမ်းကို လှည့်သည့် ကြိတ်စက်နှစ်ခုသို့ ရောက်သွားပါသည်။ မုန့်စိမ်းကိုလည်း ရင့်ကျက်ရန် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်တစ်ခုအတွက် ချန်ထားခဲ့သည်။

အဆင့် 3: Rolling နှင့် Slitter

ကြိတ်စက်များကို နှိပ်ခြင်းဖြင့်၊ 10mm အထူရှိသော ခေါက်ဆွဲကို rollers လေးခုသုံးပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ ပြားစေကာ နောက်ဆုံးတွင် 1mm အထူဖြစ်လာသည်။ ထို့နောက် ခေါက်ဆွဲများကို ကြိတ်စက်ဖြင့် ကြိတ်ချေပြီး ကြိတ်စက်ထဲသို့ ထည့်ထားသည်။ခေါက်ဆွဲခြောက်ပိုမိုပါးလွှာပြီး လှိုင်းတွန့်များ ပြုလုပ်ထားသည်။

အဆင့် 4: ရေနွေးငွေ့နှင့် ရေချိုးပါ။

ခေါက်ဆွဲခြောက်ကို တစ်မိနစ်မှ ငါးမိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားသော ခေါက်ဆွဲခြောက်ကို ရေနွေးငွေ့ဖြစ်စေသည့် အရေးကြီးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးရင် ခေါက်ဆွဲခြောက်ကို ဟင်းခတ်အနှစ်နဲ့ ရောနယ်ပါ။

အဆင့် 5- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် အအေးခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်

ခေါက်ဆွဲအများစုသည် ဆီကြော် သို့မဟုတ် လေအခြောက်ခံခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သွားသောကြောင့် အကြော် သို့မဟုတ် အကြော်မဟုတ်သော ခေါက်ဆွဲများဖြစ်လာသည်။ အစိမ်းလိုက် အသင့်စားခေါက်ဆွဲဟု လူသိများသော အကင်ခေါက်ဆွဲများလည်း ရှိပါသည်။

အဆင့် 6: ခေါက်ဆွဲထုပ်ပိုးခြင်း။

နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ ထုပ်ပိုးခြင်းဖြစ်ပြီး USA ခေါက်ဆွဲထုပ်ပိုးရောင်းချသူကို စစ်ဆေးပါ။ သင့်ခေါက်ဆွဲထုတ်ကုန်များကို ထင်ရှားပေါ်လွင်စေရန် ခေါက်ဆွဲထုပ်ပိုးမှုမှာ အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏ ခေါက်ဆွဲထုတ်ကုန်များသည် ၎င်း၏ထုပ်ပိုးမှုတွင် ထူးခြားပြီး ကွဲပြားနေမည်မဟုတ်ပါက ဖောက်သည်များ၏ အများဆုံးအရေအတွက်ကို မဆွဲဆောင်နိုင်ပါ။

ထူးထူးခြားခြား ထုပ်ပိုးမှုက ခေါက်ဆွဲထုတ်ကုန်ကို ထူးချွန်ပြီး အံ့မခန်းဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ သင့်အမှတ်တံဆိပ်ကို စျေးကွက်တွင် ကျော်ကြားစေမည်ဖြစ်သည်။

 

တူညီသောလေ့လာမှုက glucomannan ၏အလားအလာအနည်းငယ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိကြောင်းပြသသည်။

ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့် အပျော့စား ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့ အသေးစား အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် စားသုံးမှုအရွယ်အစားကို လျှော့ချပါ။

၎င်းသည် ခံတွင်းဆေးများ၏ ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ သင့်ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများနှင့်အတူ shirataki ခေါက်ဆွဲကို ရှောင်သင့်သည်။ glucomannan ပါဝင်သောဆေးကို အစာမစားမီ ၁ နာရီ သို့မဟုတ် ၄ နာရီအကြာတွင် သောက်သင့်သည်။

ရေအမြောက်အမြားစုပ်ယူနိုင်သော ဂလူးကိုမန်နန်ဆေးပြားများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အစာပြွန်၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်ရပ်အချို့ရှိခဲ့သည်။ ဆေးပြားများသည် ရေပါရှိပြီးသား shirataki ခေါက်ဆွဲများနှင့် မတူကြောင်း သတိပြုပါ။

အာဟာရဓာတ်များ မပါရှိသောကြောင့် ဂလူးကိုမန်နန် ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အလွန်အကျွံ မသုံးပါနှင့်။ သင့်အစားအစာအများစုသည် စစ်မှန်သောအစားအစာများ (ဥများ၊ အသားများ၊ ကစီဓာတ်မပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းအစိမ်းများ၊ ထောပတ်သီး၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ အခွံမာသီးစသည်) ကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။