Skinny pasta konjac ခေါက်ဆွဲဆိုတာ ဘာလဲ။

နာမည်အတိုင်းပဲ၊ အဲဒါက ခေါက်ဆွဲနဲ့ konjac ခေါက်ဆွဲပေါင်းစပ်မှုပါ။ ပိန်ခေါက်ဆွဲကို ကြာဇံဟုလည်းခေါ်သည်၊ Wikipedia ကပြောသည်- ခေါက်ဆွဲသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရေ သို့မဟုတ် ကြက်ဥနှင့် ရောထားသော ဂျုံမှုန့်၏ အဇုမပါတဲ့ ဂျုံမှုန့်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အခင်းများ သို့မဟုတ် အခြားပုံသဏ္ဍာန်များအဖြစ် ဖွဲ့စည်းကာ ပွက်ပွက်ဆူ သို့မဟုတ် ဖုတ်ခြင်းဖြင့် ချက်ပြုတ်သည်။ ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ပဲ သို့မဟုတ် ပဲအမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော ပဲမျိုးစေ့များကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် မတူညီသောအရသာနှင့် အသွင်အပြင်ရရှိစေရန်အတွက် သို့မဟုတ် gluten-free အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် ဂျုံမှုန့်နေရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ခေါက်ဆွဲသည် အီတလီအစားအစာ၏ အဓိကအစားအစာဖြစ်သည်။ Konjac ခေါက်ဆွဲကို Shirataki ခေါက်ဆွဲလို့လည်း ခေါ်တဲ့ konjac အမြစ်ကနေ ပြုလုပ်ပါတယ်။ Glucomannan သည် ဤအပင်တွင် ပေါများပြီး ပိန်လှီသောခေါက်ဆွဲ konjac ခေါက်ဆွဲပြုလုပ်ရန် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ပုံသဏ္ဍာန်သည် ရိုးရာပိန်ပိန်ခေါက်ဆွဲနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။Skinny Pasta Konjac ခေါက်ဆွဲသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ ဂလူတန်မပါသော ခေါက်ဆွဲအစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး စားသုံးလိုက်လျှင် ကယ်လိုရီအလွန်နည်းပါသည်။ Konjac (Glucomannan ဟုလည်းလူသိများသော၊ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောသဘာဝအပင်) နှင့်ပြုလုပ်ထားသည့် Skinny Pasta Konjac ခေါက်ဆွဲနှင့်ဆန်များသည် ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ပြီး အပူအသင့်ရှိသောကြောင့် အဆင်ပြေသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒယ်အိုးထဲတွင် သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲတွင် ၂ မိနစ်ခန့် မွှေကြော်ပါ။ Skinny Pasta ထုတ်ကုန်များသည် ၎င်းတို့၏ မူပိုင်ဖော်မြူလာမှ ထုတ်လုပ်ထားပြီး အနံ့ကင်းသော Konjac ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Skinny Pasta konjac ခေါက်ဆွဲသည် ရိုးရာခေါက်ဆွဲ၏ အရသာနှင့် ပုံစံဆင်တူသည်။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အထုပ်ထဲမှရေကိုထုတ်ပြီး ရေဆေးချပါ။

သင်၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော လူနေမှုပုံစံ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုသမားများအတွက် အဆင်ပြေသော အစားအစာအတွက် စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သော ကယ်လိုရီအနည်းဆုံး spaghetti ကို သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ spaghetti ၏ အရသာတစ်ခုနှင့် ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှရေပန်းစားသော ရောင်းသူ ဖြစ်သည်ကို သင်သိပါလိမ့်မည်။ ဤ vegan၊ gluten-free skinny pasta konjac ခေါက်ဆွဲတွင် ကယ်လိုရီနည်းသော၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုကောင်းသည်ဟု ခံစားရင်း ဆီးချိုသမားများအတွက် အကြိုက်ဆုံး ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤကျန်းမာသော spaghetti သည် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော ဆော့စ်များနှင့် ဟင်းချိုများတွင် ထည့်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခေါက်ဆွဲတောင်းဆိုသည့် မည်သည့် ချက်ပြုတ်နည်းမဆို Skinny pasta konjac ခေါက်ဆွဲမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။

Skinny pasta konjac ခေါက်ဆွဲသည် ချက်ပြုတ်ရန် အလွန်အဆင်ပြေသည်၊ ၎င်းတို့အတွက် ချက်ပြုတ်ရန် အလွယ်ကူဆုံး ချက်နည်းမှာ-

1. အတွင်းအိတ်မှရေကို ဖယ်ထုတ်ပါ။

2. ရေဆေးချပြီး ရေနွေးနွေးအောက်မှာ 2-3 ကြိမ် သို့မဟုတ် 1 မိနစ်လောက်ထားပါ။

3. ဒယ်အိုးထဲတွင် ၂ မိနစ်မှ ၃ မိနစ်ခန့် သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဇလုံထဲတွင် ၂ မိနစ်ခန့် အမွှေပေးပါ။

4. သင်နှစ်သက်သောဆော့စ်၊ ပရိုတိန်းဖြင့်ကျွေးပါ သို့မဟုတ် ဟင်းချို သို့မဟုတ် အသုပ်များတွင်ထည့်ပါ။ အေး၍ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဖွင့်ပြီးရင် အအေးခန်းထဲထည့်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း စားသုံးပါ။ ထုတ်ကုန်ကို အေးခဲမနေပါနဲ့။

ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ Konjac ခေါက်ဆွဲကို ဒီသဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ ဝယ်ချင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မတူညီသော အမျိုးအစားများ၊ အရသာများ၊ ပုံသဏ္ဍာန်များ သို့မဟုတ် ထမင်းများ၊ သရေစာများ၊ သင့်အား ရှာဖွေရန် စောင့်ဆိုင်းနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပြီး အစားအစာတိုင်းကို စားသုံးရန် အဆင်ပြေပါစေ။