Irridu nkunu nafu l-verità diqa li tgawdi skutella kbira tal-għaġin medju tiegħek hija impossibbli għal nies li jkunu fuq dieta, madankollu, li tkun fuq keto m'għandux għalfejn ifisser li qatt, qatt ma tista' terġa' tieħu għaġin—imma jista' jkollok bżonn ħu ftit kreattiv dwarha. Konjac taghnagħaġin imqaxxra (spagetti)hija għażla tajba għalik taħt din is-sitwazzjoni.

It-taljarini Shirataki huma ikel baxx ta' karboidrati li għandu ftit kaloriji għal kull porzjon. It-taljarini Shirataki huma favur il-keto minħabba li huwa baxx fil-karboidrati.

Hawn it-teorija: Meta wieħed jikkonsma inqas minn 50 g ta 'karboidrati kuljum, il-ġisem jispiċċa mingħajr zokkor fid-demm (karburant) eventwalment. Wara li l-ġisem jispiċċa mingħajr zokkor fid-demm, il-ġisem jibda jkisser il-proteini u x-xaħmijiet għall-enerġija, u fl-aħħar mill-aħħar jirriżulta f'telf ta 'piż.

Taljarini Shiratakihuma magħmula minn konjac yam, li huma taljarini trasluċidi, fihom fibra glucomannan abbundanti.Shiratakibil-Ġappuniż għal "kaskata bajda", li tiddeskrivi d-dehra lucida tat-taljarini.

Il-fibra Glucomannan hija tip ta 'fibra solubbli li ġejja mill-għerq tal-pjanta konjac. Pjanti Konjac jikbru fil-Ġappun, iċ-Ċina, u Southeast Asia; dawn il-pjanti huma magħrufa lokalment bħala pjanta tas-serp u ġilju voodoo.

It-taljarini Shirataki jikkonsistu minn 3% fibra u 97% ilma li jagħmlu dawn it-taljarini mixtieqa għal telf ta 'piż.

Hawn aktar benefiċċji:

• Prevenzjoni tal-akne: It-tnaqqis tal-karboidrati jista 'jipprevjeni l-formazzjoni tal-akne billi jnaqqas l-iperinsulinemija.
• Kontroll tal-aċċessjonijiet: Id-dieti ketoġeniċi jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw l-aċċessjonijiet.

Ħafna aktar benefiċċji milli taħseb, il-prodotti tagħna ħafna minn kull tip, li jissodisfaw inti b'kollox...