kat mana nak beli mee ajaib|Ketoslim Mo
Mi Shirataki: Digelar "Mi Ajaib" Sifar Kalori, mi Shirataki ialah makanan unik yang sangat mengenyangkan namun rendah kalori.Mi ini tinggi dengan glukomanan, sejenis serat yang mempunyai manfaat kesihatan yang mengagumkan.Malah, glukomanan telah terbukti menyebabkan penurunan berat badan dalam banyak kajian.
Apakah Mi Shirataki?
Mi Shiratakiadalah mi putih panjang.Mereka sering dipanggil mi ajaib atau mi konjac.Ia diperbuat daripada glukomanan, serat daripada akar konjac.
Konjac ditanam di Jepun, China dan Asia Tenggara.Mengandungi sangat sedikit karbohidrat yang boleh dihadam, tetapi kebanyakannya berasal dari serat glukomanan.Shirataki, yang bermaksud "air terjun putih" dalam bahasa Jepun, digunakan untuk menggambarkan rupa lut sinar mi.Ia dibuat dengan tepung glukomanan yang dicampur dengan air kosong dan sedikit air kapur, yang membantu mee mengekalkan bentuknya.
Adakah mi ajaib dan mi shirataki sama?
Mi Shirataki ialah mi putih panjang.Mereka sering dipanggil mi ajaib atau mi konjac.Ia diperbuat daripada glukomanan, sejenis serat yang berasal daripada akar tumbuhan konjac.... "Shirataki" ialah bahasa Jepun untuk "air terjun putih," yang menggambarkan rupa lut sinar mi. Persamaan: kedua-duanya mengandungi akar konjac, rendah kalori dan mempunyai banyak faedah.
Serat melekitnya melambatkan pengosongan perut, jadi anda berasa lebih kenyang lebih lama dan akhirnya makan lebih sedikit.
Di samping itu, penapaian serat menjadi asid lemak rantaian pendek merangsang pembebasan hormon usus yang meningkatkan rasa kenyang.
Apatah lagi, mengambilglukomanansebelum makan banyak karbohidrat seolah-olah menurunkan tahap ghrelin.
Bagaimana untuk memasak mi ajaib?
Satu: Bilas mi di bawah air mengalir selama sekurang-kurangnya dua minit.
Dua: Pindahkan mi ke dalam kuali dan masak dengan api sederhana tinggi selama 5–10 minit, kacau sekali-sekala.
Tiga: Semasa mee masak, griskan 2 cawan ramekin dengan minyak zaitun atau mentega.
Empat: Pindahkan mee yang telah dimasak ke dalam ramekin, masukkan baki bahan dan kacau rata.Bakar selama 5 minit, keluarkan dari ketuhar dan hidangkan.
bilas mee, masukkan ke dalam periuk untuk masak selama 10 minit, keluarkan dan masukkan perasa untuk dimakan secara langsung.Mee tidak mempunyai rasa tetapi akan menyerap rasa sos dan perasa dengan baik.
Kesimpulan
Mi Shirataki: Dipanggil "Mi Keajaiban",diperbuat daripada glucomannan，Meningkatkan rasa kenyang, supaya anda mencapai hasil penurunan berat badan yang diingini.
Awak juga mungkin menyukai
Anda boleh bertanya
Masa siaran: Feb-25-2022